冬季，女性的保暖工作一定要做全做足，做到萬無一失，就連天天包著不見天日的臀部你也要好好保暖著，因為臀部一旦受涼，女性就很容易被盆腔炎“找上門”!

盆腔炎是女性內(nèi)生殖器官(包括子宮、輸卵管、卵巢)及其周圍結(jié)締組織和盆腔腹膜等因病原體感染而引起炎癥的統(tǒng)稱。根據(jù)發(fā)病部位的不同，有宮體炎、附件炎、盆腔結(jié)締組織炎及盆腔腹膜炎等。盆腔炎大多發(fā)生于性活躍期、有月經(jīng)的女性。初潮前、絕經(jīng)后或未婚者很少發(fā)生盆腔炎，若發(fā)生盆腔炎也往往是鄰近器官炎癥的擴散。正常情況下，機體對病原體是有一定抵抗力的，只有當機體抵抗力下降、身體狀態(tài)不好時，病原體才有機可乘，引發(fā)盆腔炎，如產(chǎn)后、人流或放避孕環(huán)后、月經(jīng)期、過度疲勞、精神壓力大以及受潮、著涼等。慢性盆腔炎是一種常見的婦科疾病，常以下腹墜脹疼痛、腰骶酸痛、白帶增多等為主要臨床表現(xiàn)，嚴重者可伴有性交痛、月經(jīng)失調(diào)、經(jīng)行腹痛等癥狀。

慎起居，避風(fēng)寒，防過勞，節(jié)房事，增加睡眠時間。減少人工流產(chǎn)，避免多產(chǎn)。注意經(jīng)期衛(wèi)生，保證外陰、衛(wèi)生墊、內(nèi)褲等清潔，提倡淋浴。治療原發(fā)病，定期復(fù)查。急性盆腔炎未能徹底治愈，可轉(zhuǎn)為慢性盆腔炎。因此，對急性盆腔炎應(yīng)予以積極徹底的治療，臥床休息或取半臥位，遵醫(yī)囑足量、足療程用藥。此外，急性盆腔炎患者不要過于勞累，要做到勞逸結(jié)合，節(jié)制房事，以避免癥狀加重。正確對待疾病，保持心情舒暢。

1、盆腔炎的飲食調(diào)護要加強營養(yǎng)。發(fā)熱期間宜食清淡易消化飲食，盆腔炎飲食對高熱傷津的病人可給予梨汁或蘋果汁、西瓜汁等飲用，但不可冰鎮(zhèn)后飲用。

2、白帶色黃、量多、質(zhì)稠的患者屬濕熱證，盆腔炎的飲食調(diào)護忌食煎烤油膩、辛辣之物、海鮮等。

3、少腹冷痛、怕涼，腰酸疼的患者，屬寒凝氣滯型，則盆腔炎的飲食調(diào)護在飲食上可給予姜湯、紅糖水、桂元肉等溫?zé)嵝允澄铩?/p>

4、盆腔炎的飲食調(diào)護注意五心煩熱、腰痛者多屬腎陰虛，盆腔炎的飲食調(diào)護可食肉蛋類血肉有情之品，盆腔炎的飲食調(diào)護以滋補強壯。

5、生活中注意心情愉悅，盆腔炎的飲食調(diào)護加強鍛煉增強抵抗能力。

另外，盆腔炎的飲食調(diào)護需要清淡，容易消化的食物，例如：赤豆、綠豆、冬瓜、扁豆等，還有經(jīng)常食用活血理氣散結(jié)的食物，例如：山楂、桃仁、果丹皮、橘皮、金橘、玫瑰花等。以及蔬菜也不可以缺少，盆腔炎的飲食調(diào)護要常吃白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、香菇、豆腐、海帶等，以及甲魚、鯽魚、雞蛋、雞肉、瘦肉等。