婦科疾病就像揮之不去的惡魔一樣困擾著女性朋友，其實有些婦科疾病是和我們的生活習(xí)慣直接掛鉤的。因此我們做好生活細(xì)節(jié)就能起到預(yù)防疾病的作用。下面，尋醫(yī)問藥小編給大家介紹下預(yù)防盆腔炎要嚴(yán)把的八個生活細(xì)節(jié)吧!

一、清淡食物保健康

平日飲食應(yīng)以清淡為主。多吃有營養(yǎng)的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

二、經(jīng)期保健記心中

勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾，避免受風(fēng)寒，不吃生冷刺激性食物，不宜過度勞累。充分休息，如果此時拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，誘發(fā)盆腔炎。

月經(jīng)期間禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因為此時機體抵抗力下降，致病菌易乘機而入，造成感染。

三、個人衛(wèi)生別忽視

保持會陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，一般不必洗陰道內(nèi)，也不必用熱水、肥皂等清洗外陰。平日要勤換內(nèi)褲，不穿緊身、化纖質(zhì)地內(nèi)褲。床上用品應(yīng)單獨清洗晾曬，避免將致病菌傳染他人。

四、親密伴侶要固定

性伴侶的增多也會給女性健康帶來了新的危機，尤其在男女雙方都有多個性伴侶的情況下，女性發(fā)生盆腔炎的幾率要高出幾十倍。因此，嚴(yán)肅性態(tài)度，固定性伴侶是保證健康的基本原則。