女性的骨盆是特別容易歪斜的，骨盆歪斜會造成小腹凸出、曲線鬆弛、手腳冰冷、水腫等。一些女性認識到了真?zhèn)�問題就在網(wǎng)上買一些骨盆矯正器。那么，大家在忙著矯正骨盆的時候是否又知道自己的骨盆為什么會歪斜，是什么習慣造成的呢？
醫(yī)生表示女性的骨盆特別容易歪斜，是為了生產(chǎn)時胎兒能通過，骨盆天生就呈現(xiàn)開放的狀態(tài)。但女性的骨盆不光只是生產(chǎn)時，依照生理周期也會不斷地又開又關(guān)。有的人會覺得骨盆歪斜很討厭，換個角度想，正因為骨盆容易變動，才是矯正的最佳機會呢。
另一方面，生活習慣也是造成骨盆歪斜的主要原因之一。說不定，你不經(jīng)意的動作、姿勢，或是癖好在不知不覺中影響到骨盆了呢。
說了那么多骨盆歪斜，那你知道女性骨盆的重要性嗎?
骨盆是女性保健中比較容易被忽略的環(huán)節(jié)，它不但要穩(wěn)定我們的腰部，同時還要承受我們?nèi)淼闹亓俊６�，骨盆直接保護著女性最重要的生殖系統(tǒng)，其重要性不言而喻。骨盆是否健康，你在家里就能測試出來。
■ 骨盆健康自測法
1)時常感到腰部痠痛。
2)小腹部位的瘦身計劃不是全無效果，就是效果很差。
3)你已經(jīng)不再習慣正襟危坐的姿勢，時間一長就會覺得不適。
4)腰圍和臀圍不成比例，買褲子很難買到合身的。
5)當你以較為舒適的姿態(tài)站直時，拍照后，你會發(fā)現(xiàn)自己兩側(cè)的肩膀不一樣高。
6)你的鞋子比較容易磨損，尤其是外側(cè)的邊緣磨損較快。
7)臀部外形雖然翹挺，但缺乏彈性。
8)在穿裙子的時候，左側(cè)或者右側(cè)會有多余的贅肉被擠出來。
9)難以買到合腳的鞋子，或者本來合腳的鞋子穿過幾次后，又覺得不太合適。
10)臀部扁平，不但缺乏彈性，而且有下墜的趨勢。
以上的癥狀是否出現(xiàn)在你的身上?如果有的話，就證明你的骨盆已經(jīng)開始出現(xiàn)了問題，不再如往常一樣穩(wěn)定。此時，要恢復骨盆的健康，你就必須具體分析自己的骨盆出了什么問題。
要分析骨盆出了什么問題，那么下列會造成骨盆歪斜的動作你是不是經(jīng)常中招了呢?
(1)習慣性同一邊背包包
每次都習慣用某邊的肩膀背重物，就會造成骨盆歪斜。
(2)穿內(nèi)褲、褲子時，總是習慣從某一腳開始穿
這樣的生活習慣可能會造成骨盆歪斜。
(3)習慣性翹腳
不翹腳就渾身不對勁，有可能是因為骨盆已經(jīng)歪斜了。
(4)習慣性駝背
長時間維持同樣姿勢，對身體百害無一利。
(5)睡覺不翻身
翻身時，身體會自然地矯正骨盤的位置。
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讓骨盆不再歪斜從戒掉壞習慣開始