如果女性朋友患上了盆腔積液，就會感到腰骶酸痛，小腹墜脹，嚴(yán)重影響了女性的正常生活和健康，所以女性要注意預(yù)防盆腔積液的發(fā)生，那么，女性應(yīng)該從哪些方面來預(yù)防盆腔積液呢？下面一起來了解一下吧。

盆腔積液的預(yù)防措施一、養(yǎng)成良好的陰部清潔習(xí)慣

女性應(yīng)該保持會陰部位的清潔、干燥，每晚最好用溫水清洗外陰。清洗的時候不要用肥皂或各種護理液藥水洗外陰，以免影響陰部的自身防御機制。另外，要做到專人專盆，切記不可以用手掏洗陰道內(nèi)，更不建議用沖洗器來沖洗陰道內(nèi)，這樣容易引起菌群失調(diào)，導(dǎo)致感染，還有可能在沖洗液壓力過大時，將帶菌的沖洗液直接注入子宮腔內(nèi)，導(dǎo)致急性盆腔炎或盆腔積液。

盆腔積液的預(yù)防措施二、注意飲食

在飲食上應(yīng)該以清淡食物為主，多吃有營養(yǎng)的食物如：瘦肉、雞蛋、豆腐、菠菜等；忌食生、冷和刺激性的食物。除此之外，女性朋友們還要多喝水，因為盆腔有炎癥容易導(dǎo)致身體發(fā)熱，多喝水可以降低體溫。

盆腔積液的預(yù)防措施三、注意個人衛(wèi)生

女性朋友一定要注意經(jīng)期和孕期的個人衛(wèi)生，這樣能夠有效預(yù)防感染。同時女性朋友還要注意房事時的衛(wèi)生。在女性的附件炎，盆腔炎感染中，房事不潔是重要的致病因素。有些人在房事之前忽視了局部衛(wèi)生，而引起了炎癥的發(fā)生，進而造成盆腔積液。

以上三個方面就是預(yù)防盆腔積液發(fā)生的幾個有效措施，其實很多的婦科疾病都和個人衛(wèi)生有關(guān)，所以最重要的就是要做好個人衛(wèi)生，另外，外出的時候也要預(yù)防不要交叉感染，性生活時對方也要做好清潔工作，不要被感染。