按摩是胸部保養(yǎng)不可或缺的一個(gè)步驟。經(jīng)常按摩乳房可以加強(qiáng)腦下垂體和卵巢分泌激素的功能，促進(jìn)局部血液循環(huán)，讓乳房組織的發(fā)育更好。

按摩6個(gè)步驟，美胸不斷UP

step1 將按摩精油擦再整個(gè)乳房上，雙手互相交替，從四周往乳頭處輕撫1分鐘。

step2 將雙手置于乳溝處，從下向上提乳房10-20次，向上提乳房時(shí)力量要適宜。

step3 右手向后打開，左手扶在右乳房外側(cè)，由下向上提乳房，提10-20次后換邊做相同動(dòng)作。

step4 雙手舉起，分別置于乳房的上側(cè)和下側(cè)，一手往外一手往內(nèi)，做環(huán)形掌揉10-20圈。換另一邊乳房做相同動(dòng)作。

step5 手掌同時(shí)從乳頭開始往上按摩，直到鎖骨處，反復(fù)10次。

step6 單手舉起，在乳房上方的胸骨處敲擊10-20次。

tips：找準(zhǔn)最佳時(shí)期，豐胸效果更好

從月經(jīng)來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時(shí)期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時(shí)期。

因?yàn)樵谶@10天當(dāng)中影響胸部豐滿的卵巢動(dòng)情激素是24小時(shí)等量分泌的，這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時(shí)機(jī)。 怎樣簡單按摩豐胸，每天只需要短短的五分鐘哦!不要再猶豫了，堅(jiān)持下去吧!