豐滿的胸部不僅能為女性增添幾分魅力，讓女人更自信，而且還會更健康。相反胸小不僅減少女性魅力，而且還會影響夫妻感情，更嚴重的是容易患乳腺疾病。那么小胸女該如何讓胸部UP呢?今天小編給你介紹3個方法，讓你的胸部迅速UP!

1、沐浴健胸按摩：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發(fā)育，刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防胸部下垂。

2、適當豐胸運動：駝背或姿勢不好最容易影響乳房的正常發(fā)育。腰、背挺直貼在墻上，雙手置于膝蓋上，舉起雙手到垂直位置，頭、手盡量向上伸，但腰部必須保持直立。

3、正確穿戴胸罩：胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發(fā)育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側(cè)乳房下緣一周測量。胸罩夏天應每天換洗，冬天每周至少換二次，以保持乳房的清潔。

以上這三個方法你都學會了嗎?學會了就趕緊行動起來，讓你的胸部快速UP吧!