豐胸的方法有很多，但是最簡(jiǎn)單有效的我想應(yīng)該是按摩豐胸了，在平時(shí)有空的時(shí)候，做做簡(jiǎn)單的按摩方法，讓乳房的豐滿度上升，更加堅(jiān)挺哦�，F(xiàn)在就讓我們來(lái)瞧瞧吧。

環(huán)狀按摩

淋巴排毒結(jié)束之后，胸腺細(xì)胞的新陳代謝就會(huì)旺盛很多，此時(shí)最適合做整體環(huán)狀按摩。用一只手輕輕托住胸部，避免胸部下垂或外擴(kuò)。另一只手從胸部中 間開(kāi)始，用手掌包住胸部，虎口旋轉(zhuǎn)將胸部包裹進(jìn)來(lái)，這個(gè)動(dòng)作可以有效防止副乳的增長(zhǎng)，還能促進(jìn)胸部上方的肌肉生長(zhǎng)，重復(fù)5-8次即可。

穴位按摩法

找準(zhǔn)能刺激胸部發(fā)育的穴位，簡(jiǎn)單的做一些穴位按摩，能很好的促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而讓胸部發(fā)育變大。一般來(lái)說(shuō)中府穴、天池穴和極泉穴是最佳穴位，每天只需要用拇指針對(duì)性的按摩就好。中府穴位鎖骨的下方，天池穴位于胸部的兩側(cè)，極泉穴在腋下。

提拉按摩

推進(jìn)胸部下沿可以讓胸部變得堅(jiān)挺，做完這個(gè)動(dòng)作就要對(duì)胸部上方進(jìn)行提拉按摩了。用四指的指腹點(diǎn)壓住乳頭上方，逐漸施加力度將胸部逐漸提拉起來(lái)，這個(gè)力量帶動(dòng)胸部變得堅(jiān)挺，指腹向上移動(dòng)到鎖骨位置即可重復(fù)，堅(jiān)持每天做3-5次能有效促進(jìn)胸部變得堅(jiān)挺圓潤(rùn)。

豐胸按摩不必花費(fèi)很多的時(shí)間和精力，也不需要昂貴的豐胸產(chǎn)品，輕松簡(jiǎn)單就可以豐胸哦。當(dāng)然了，按摩的手法一定要正確，不然也沒(méi)有什么效果哦。