女性在30-35歲以后應(yīng)1-3個月作自我檢查一次，每半年由醫(yī)生檢查一次。

乳房腫塊不一定就是乳腺癌

自查時摸到乳房有固定的腫塊，心里一跳，不會是乳腺癌吧?其實，有了腫塊不一定就是乳腺癌，沒有腫塊也不一定就不是乳腺癌。

許多乳腺疾病也會有腫塊發(fā)生，如乳腺增生癥，乳腺纖維瘤，乳腺囊性增生等。正確方法是千萬別自己嚇自己，盡快到醫(yī)院進行系統(tǒng)徹底的檢查，如乳房X光，超聲波或者是細胞學(xué)檢查，以診斷腫塊是否良性。并及早切除，再做進一步的病理檢驗，排除惡性可能。

姥姥遺傳下來的乳頭凹陷

乳頭凹陷與遺傳有一定關(guān)系，如果母親或母親一代人中、姥姥有乳頭凹陷史者，下一代罹患乳頭凹陷的可能比正常人要高。另外，青春期文胸使用不當(dāng)，過小或過緊，也很容易導(dǎo)致乳頭凹陷。

避免乳頭凹陷發(fā)生關(guān)鍵在于預(yù)防�？稍谌榉堪l(fā)育期經(jīng)常牽拉乳頭，還可以通過美容手術(shù)進行矯正。

過度節(jié)食對美胸影響多多

乳房內(nèi)部組織大部分是脂肪，脂肪的含量增加了，乳房才有豐滿的外形。 如果想瘦身節(jié)食，天天都以素菜為主，脂肪吸收不夠，結(jié)果可能是身體上脂肪沒減掉，乳房倒瘦得干癟無形了。因此，為了胸部更豐滿，多食用含有足量動物脂肪和蛋白質(zhì)的食品很有必要。

乳房出現(xiàn)不明痛感

引起乳房疼痛的原因很多，如果乳房部出現(xiàn)突然的、持續(xù)性的、比較劇烈的疼痛，且伴有明顯觸痛者，則考慮為乳房部的各種急性感染性疾患;如果乳房部疼痛常以月經(jīng)周期為規(guī)律，經(jīng)前乳房開始疼痛，經(jīng)后可緩解或消失，疼痛為脹痛或針刺樣，則考慮為增生性病變。此外，乳腺囊腫也可引起疼痛，最好以手術(shù)切除避免任其發(fā)展 乳癌本身很少引起疼痛。乳癌病人以乳房疼痛作為初發(fā)癥狀的，僅占5%左右。但有一種疼痛感特別需要注意，那是一種間歇性、發(fā)自乳房內(nèi)、很尖銳的刺痛，但疼痛的感覺不會牽引到乳房外的部位，有這種疼痛時，應(yīng)該仔細檢查是否有腫塊，以便做切片檢查。