孕媽咪在懷孕一個(gè)半月左右，常出現(xiàn)一些反應(yīng)，如疲倦、頭暈、偏食、厭食、嘔吐等等，其實(shí)輕度的嘔吐是正常的生理現(xiàn)象，一般在3個(gè)月左右就會(huì)自然消失，所以你不要過分緊張，只要注意調(diào)節(jié)飲食，并以簡單易消化為原則，盡量從食物中吸收營養(yǎng)。

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下面的幾個(gè)菜單是民間盛行的孕婦止吐良方，不妨一試。

生姜甘蔗汁

用料：

甘蔗1條，姜1片。

做法：

1.甘蔗去皮，洗凈抹干水，切成小條，放人榨汁機(jī)內(nèi)榨出蔗汁1杯。

2.姜刮去皮，洗凈抹干水，磨成蓉，揸出姜汁半湯匙至1湯匙。

3.蔗汁、姜汁同放人碗中燉半小時(shí)，燉熱便可飲用

功能：

健胃、下氣、止嘔，這是民間用以治療孕婦嘔吐的傳統(tǒng)藥方，輕度的嘔吐不妨參考此方，功效不錯(cuò)，嚴(yán)重的最好請(qǐng)教醫(yī)生。

姜絲煎蛋

用料：

雞蛋2只。姜絲適量，鹽少許。

做法：

1.下油1湯匙，放下姜絲炒香鏟起。

2.燒熱鍋、下油1湯匙，將一只雞蛋放入鍋中，慢火煎至半凝固時(shí)，放下半份姜絲，灑下少許鹽，招摺半月形，煎至兩面黃色鏟起上碟。另一只做法相同。

功能：

1.祛風(fēng)暖胃，含有蛋白質(zhì)，食后可達(dá)進(jìn)補(bǔ)目的。

2。姜有益脾胃、散風(fēng)寒的功效;

雞蛋功能滋陰、潤燥、養(yǎng)血。