經(jīng)期是豐胸的好時期，那么在這一階段，吃什么食物可以豐胸，什么食物的豐胸效果好?

下面就為你推薦幾款豐胸食物。

木瓜牛奶：

木瓜有助于胸部的發(fā)育，當木瓜牛奶配合在一起的時候，其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。

另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果�！贰匪目蠲佬厥澄锍猿稣T惑事業(yè)線

酒釀蛋：

月經(jīng)前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養(yǎng)顏。

制作方法：

將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。

所以酒釀能夠補充經(jīng)期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。

種子、堅果類食物：

黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)，它們都是具有良好豐胸效果的食物。