乳房保健你知道多少?隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的不斷加快許多女性每天也是忙忙碌碌，在拼命工作的同時幾乎顧不上自身的保健還在不知知覺中養(yǎng)成了傷害乳房的不良習(xí)慣。你知道哪些壞習(xí)慣會在無形中傷“胸”嗎?下面小編介紹在生活中容易忽視的“毀胸”習(xí)慣!

動作太粗暴

乳房很嬌氣，受到猛力沖擊后，內(nèi)部軟組織易被挫傷，或引起內(nèi)部增生，嚴重的內(nèi)部小血管會破裂，從而形成血腫甚至囊腫。因此，對待乳房要溫柔，避免外力擠壓，少做抱臂動作，抱臂會同時對兩側(cè)乳房形成嚴重的壓迫，使之在強大的外力下受壓變形。

著裝不恰當

很多女人喜歡有蕾絲花邊的文胸，要小心引發(fā)過敏，哺乳期婦女還要當心泌乳障礙和乳腺炎。睡覺時應(yīng)該脫掉文胸，避免乳房一直受壓迫;而運動時應(yīng)該穿著運動文胸，以免造成胸部下垂或組織損傷。過緊的文胸和外衣也會影響血液循環(huán)，使乳房血液瘀滯引發(fā)腫痛。

辦公室惡習(xí)

很多上班族女性，月經(jīng)前及月經(jīng)期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環(huán)障礙。而氣血不足是乳房衰老的主要原因，當你呼吸越來越淺、血液循環(huán)漸漸減慢時，乳房會缺少充氣感和膨脹感，漸漸下垂。還有伏案工作時，乳房經(jīng)常受到桌子邊沿的擠壓，對女性乳房的健康危害甚大。

好文推薦:

關(guān)于女人私處的25個小秘密 >>>

盤點女人經(jīng)常自慰的3個好處 >>>

男人精子對女人有十個好處 >>>

女人性欲過強易患的5種病 >>>

女人最容易懷孕的7個時段 >>>

十月懷胎 圖解胎兒發(fā)育全過程 >>>