對于胸部不夠豐滿的MM來說，豐胸一直是她們奮斗的目標(biāo)。為了能從飛機(jī)場變成小山丘，她們嘗試了很多不同的方法。這里微微網(wǎng)小編給各位愛美的MM們介紹一種最自然的豐胸方法——吃花生，在排卵期前多吃花生制品，花生湯有助于美白豐胸。

一、吃花生米：買生的花生米(一定要生的，最好是當(dāng)年新鮮的，炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖)，每2個(gè)小時(shí)吃10-20顆，認(rèn)真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補(bǔ)充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的，是因?yàn)閷δ莻�(gè)紅衣的反應(yīng)，可以把紅衣剝了再吃。

二、黑豆花生紅棗豐胸湯：

材料：黑豆，花生，紅棗各半斤，冰糖依個(gè)人喜好，水適量。

做法：1.黑豆和花生洗凈用鹽水包一晚，再以清水洗去鹽份。2.材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜。3.涼后放入冰箱早晚各吃一碗。

注意事項(xiàng)：1.一定要喝冰凍的;2.早晚都要喝。

三、花生燉豬腳

材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、 酒2湯匙。

做法：花生、豬腳洗凈同時(shí)放入鍋中，加入醬油、糖 、酒。

原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進(jìn)胸部細(xì)胞豐滿。豬腳含動(dòng)物膠原蛋白， 可促進(jìn)女性爾蒙分泌。