女性的生殖健康是最需要多加小心注意的，因?yàn)橐徊恍⌒目赡芫褪且�發(fā)炎癥，但是一些輕微的炎癥并不影響正常的生活，只是需要自己做好清潔衛(wèi)生就可以的緩解的，那么如何判斷自己是否出現(xiàn)外陰炎癥的癥狀呢?我們又需要注意哪些問(wèn)題呢?

女性自查外陰的方法，概括起來(lái)有三個(gè)字，即“望、聞、觸”。

“望”，可以用一面小鏡子，放在外陰的下面，前后左右移動(dòng)鏡子照視，借助鏡子的幫助，觀察自己的外陰部。另外，通過(guò)觀察陰道分泌物，如白帶和經(jīng)血的顏色、清濁、稀稠，也能從中發(fā)現(xiàn)一些蛛絲馬跡。

正常的白帶是清白顏色的稀薄液體，正常經(jīng)血是鮮紅色或淺紅色，有人還會(huì)有少許血塊。

“聞”，是用鼻子嗅一下分泌物、經(jīng)血或外陰部散發(fā)出的氣味。一般正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無(wú)味。如果出現(xiàn)了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可能出現(xiàn)了問(wèn)題。

“觸”的時(shí)候，先把手洗干凈，用食指和中指兩個(gè)指頭的“指腹”(俗稱(chēng)“指肚”)，從“陰阜”部位開(kāi)始，從上而下，順序按觸外陰，直至肛門(mén)。

正常觸摸外陰的時(shí)候，感覺(jué)應(yīng)是光滑、柔軟。如果不要用力去按，也不會(huì)感到疼痛，當(dāng)然，正常的情況下也不應(yīng)當(dāng)摸到有小的結(jié)節(jié)或腫塊。反之，則可能有病。

注意事項(xiàng)

1、保持外陰清潔干燥，尤其在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)褥期，每天用Ph4弱酸配方女性護(hù)理液清洗外陰，更換內(nèi)褲。

2、不穿化纖內(nèi)褲、緊身褲，著棉織內(nèi)衣褲。局部坐浴時(shí)注意溶液濃度、溫度及時(shí)間、注意事項(xiàng)。

3、外陰瘙癢者應(yīng)勤剪指甲、勤洗手，不要搔抓皮膚，以防破潰感染從而繼發(fā)細(xì)菌性感染。

4、不用刺激性的香皂、藥物以及太涼或太熱的水來(lái)清洗外陰。

外陰炎癥是很多女性都會(huì)出現(xiàn)的一些問(wèn)題，其實(shí)只要多注意一下清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，是不會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題的。