3、濕度

被雌激素和孕激素共同影響的健康陰道在激情澎湃的性興奮時刻會產(chǎn)生“愛液”，這些有著潤滑作用的液體主要是來源于子宮頸和前庭大腺的分泌液、以及陰道壁充血產(chǎn)生的滲出液，能起到保持陰道濕度、和諧性愛的重要作用。

過分清潔、維生素的缺乏、緊張和疲勞……許多因素都可能導(dǎo)致陰道干澀，而干澀的陰道不僅令自己不舒服、在親熱時感到灼熱、甚至引起性交疼痛，還會同時影響到他的性快感、久而久之造成雙方的“性”趣索然。

護花小建議

放松心情，盡量增加纏綿的“前戲”時間，讓浪漫和體貼的溫存為愛情“保濕”。

B族維生素，尤其是維生素B2缺乏時會誘發(fā)干燥和脫屑，多食谷物、粗糧大有裨益。

正常陰道本身就有自潔的作用，因此不必使用清潔劑過分清潔外陰，以防造成干澀。

4、緊致度

陰道壁是由粘膜、肌層和纖維層組成，長約7至9公分，周圍附著許多肌肉和韌帶，使其保持一定的傾斜角度和適當(dāng)?shù)膹埩�，加上陰道�?nèi)壁黏膜上的皺襞更增加了它的緊致性，不僅能增加性愛時的快感，更是年輕狀態(tài)的魅力展現(xiàn)。

當(dāng)自然分娩、甚至是剖宮產(chǎn)生出小寶寶后，女性的陰道可能因為產(chǎn)傷、勞累等因素變得松弛，輕者通過適宜的保健在若干個月后便能基本恢復(fù)，重者不僅會導(dǎo)致性生活的質(zhì)量下降，更可以出現(xiàn)長久性的陰道松弛、甚至尿便失常!

護花小建議

端坐在椅子中，有節(jié)律的反復(fù)做提肛、縮肛運動能從內(nèi)部鍛煉盆腔肌肉、提升肌力。

增強營養(yǎng)、補充能量，產(chǎn)褥恢復(fù)期不能盲目的減肥，以防造成陰道壁變薄、軟弱。

做好避孕工作，多次分娩、反復(fù)流產(chǎn)和引產(chǎn)只會加重陰道和子宮的損傷、加倍松弛。