【心理上】

在初期自慰后，伴有生理性的快感，往往會(huì)發(fā)生驚慌、恐懼、不知所措的情緒。好奇心驅(qū)使到處尋找有關(guān)書籍，一旦發(fā)現(xiàn)這種行為不好時(shí)，即會(huì)產(chǎn)生后悔、羞愧、擔(dān)心、憂郁等心理，產(chǎn)生對自慰的自責(zé)犯罪感和恐懼感，這些心理成了沉重的精神負(fù)擔(dān)。

此后，會(huì)經(jīng)常處于追求快感的動(dòng)機(jī)與由此產(chǎn)生的自責(zé)的矛盾中。同時(shí)，強(qiáng)烈持久的性心理沖動(dòng)又必然引起頭昏、失眠、食欲不振、注意力不集中、記憶力減退等現(xiàn)象。除此之外，還可能產(chǎn)生抑郁癥、強(qiáng)迫癥、精神異常等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害心理健康。

【生理上】

女性尿道約4厘米長，而且又接近陰道，自慰可以引起尿道口充血及輕微的損傷，病原體能夠通過短而直的尿道，上行感染至膀胱，甚至腎臟，造成感染。輕者可有尿頻、尿痛等不適，嚴(yán)重時(shí)可致腰痛、發(fā)冷、發(fā)燒。

女性陰道也只有7厘米-8厘米長，正常情況下陰道口是閉合的，能起到一定的保護(hù)作用。自慰可使陰道口張開，若借助物具極易損傷組織器官，或者將病菌帶入器官內(nèi)，而出現(xiàn)相應(yīng)的感染;或者不慎將物具掉入陰道、膀胱內(nèi)。

此外，由于女性的性喚起比較困難，自慰時(shí)很容易捅破處女膜。再者，性沖動(dòng)時(shí)白帶增多，同時(shí)陰道口的前庭也會(huì)增加分泌液體，這些物質(zhì)是供給細(xì)菌生長發(fā)育的良好條件。

正常情況下，女性陰道內(nèi)是酸性環(huán)境，對防止細(xì)菌繁殖起到一定作用。但是，當(dāng)月經(jīng)期和月經(jīng)來潮前后，這種環(huán)境有所改變，又為病原體的生長創(chuàng)造了條件，如果在這一階段自慰很容易造成感染。既使沒有直接造成炎癥，在性興奮的情況下，生殖器官是處于充血狀態(tài)的，經(jīng)常處于充血狀態(tài)時(shí)，會(huì)使月經(jīng)過多，造成生殖器官發(fā)炎。

至于有些人在自慰時(shí)還向陰道內(nèi)放置一些異物，這不僅增加感染機(jī)會(huì)，有時(shí)還會(huì)造成損傷。因此需特別提及禁止用異物插入尿道或陰道內(nèi)進(jìn)行刺激，以企求獲得快感。這是可能發(fā)生危險(xiǎn)，有損健康的自慰行為。

如何改變自慰的習(xí)慣

適當(dāng)自慰雖然無害，但己成為許多少女心中的煩惱，往往給她們帶來沉重的壓力(壓力食品)。因此，青春少女要妥善安排好自己的生活。業(yè)余時(shí)間多參加一些有益的文體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)。不要看黃色下流、低級庸俗的書畫影視，養(yǎng)成有規(guī)律的作息時(shí)間，按時(shí)睡覺，按時(shí)起床，睡覺時(shí)被褥不宜過暖過重。

內(nèi)褲最好用軟質(zhì)布料，不要太緊太小。要勤洗換，睡覺前清洗外陰，月經(jīng)期最好每日清洗。睡眠(睡眠食品)不要俯臥位，以右側(cè)為宜。此外，樂觀開朗的情緒，豐富多彩的生活都會(huì)使青春少女強(qiáng)身健體，身心健康。