月經(jīng)不調(diào)是現(xiàn)代女性常見癥狀，而長期的不治療，會引起很多疾病，所以治療就很關(guān)鍵。對于月經(jīng)不調(diào)的治療，很多專家都推薦中醫(yī)和食療法，可以調(diào)理整個身體狀況，而不是治標(biāo)不治本。

月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)失去正常規(guī)律性，其特征是經(jīng)期提前或錯后7天以上為月經(jīng)先期或后期;月經(jīng)周期或前或后沒有規(guī)律為月經(jīng)先后不定期;月經(jīng)量或多或少為月經(jīng)過多或過多少;色、質(zhì)改變異常與經(jīng)期、經(jīng)量異常同時發(fā)生。

推薦食方如下：

1、黑木耳紅棗茶：

黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。

2、濃茶紅糖飲：

茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。

3、山楂紅糖飲：

生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯亂。

4、茴香酒：

小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣，主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

5、山楂紅花酒：

山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀，主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。

提醒：不管是不是月經(jīng)失調(diào)，只要是在月經(jīng)期，就應(yīng)該注意忌食生冷勿受寒涼。