對于未做好要孩子準(zhǔn)備的夫妻或者情侶來說，意外孩子的到來只能用人流的方式去解決。人流畢竟是傷身體的手術(shù)，能避免則避免，另外，很多人流術(shù)后的女性都反應(yīng)術(shù)后出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，比如量多或者量少，推遲或者提前。那么人流后月經(jīng)不調(diào)怎么辦呢?

首先我們看一下導(dǎo)致人流后月經(jīng)不調(diào)的原因：

1、人流后，女性朋友的心理上產(chǎn)生壓力，這種不良的精神狀態(tài)可導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或者是閉經(jīng)的情況。

2、人流手術(shù)時子宮內(nèi)膜被過多地吸刮掉，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜在短期內(nèi)不能完全修復(fù)好，結(jié)果出現(xiàn)閉經(jīng)的情況。

3、有的女性朋友在短時間內(nèi)不止做了一次人流，嚴(yán)重破壞了子宮內(nèi)膜基底層，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

4、有些女性朋友沒有遵守醫(yī)生囑咐的人流后相關(guān)注意事項，例如，人流后沒有好好的休息、飲食上過多的攝入辛辣刺激冰凍的食品或者是人流后過早的進(jìn)行性生活等，這都是人流后月經(jīng)遲遲不來的誘因。

人流是一種迫不得已的補(bǔ)救措施，因此在人流后應(yīng)作好避孕。短期內(nèi)頻繁人流，會損傷子宮組織，引起出血。若將細(xì)菌帶到內(nèi)生殖器，還會引起生殖器和附件炎癥。有些婦女在做人流時會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、胸悶、氣急、面色蒼白、血壓下降、心律不齊等現(xiàn)象，這是精神過分緊張和局部刺激過強(qiáng)，釋放出大量的乙酰膽堿使冠狀動脈痙攣，心肌收縮力減弱，心臟排血量減少之故。所以，人流后應(yīng)認(rèn)真落實避孕措施，絕對不應(yīng)抱僥幸心理。

預(yù)防和調(diào)理無痛人流后的繼發(fā)性月經(jīng)不來，要做好如下幾點：

1.注意攝生、經(jīng)期產(chǎn)后，血室正開，邪氣易侵，應(yīng)注意保暖，避免淋雨、涉水、感受寒邪等。過冷易引起卵巢功能紊亂而導(dǎo)致閉經(jīng)。

2.保持心情愉快舒暢、減少精神刺激與不良刺激，以免氣血逆亂，影響月經(jīng)的正常來潮。解除病后的恐懼心情和思想顧慮，促使疾病早日痊愈。

3.注意飲食營養(yǎng),調(diào)整飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、甲魚、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果，以保證足夠的營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。增強(qiáng)體質(zhì)。要多食營養(yǎng)豐富，具有益腎補(bǔ)脾、補(bǔ)氣養(yǎng)血、易于消化之類食品，如鴿子、鱉、羊肉、雞肉、豬肝、菠菜、銀耳、紅棗等。勿過食生冷、油膩食物。以免損傷脾胃。肥胖者還應(yīng)控制飲食，少吃甜食及含脂肪類豐富的食物，同時要采取各種有效措施來達(dá)到科學(xué)減肥的目的。

4.勞逸結(jié)合，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉和體力勞動，以增強(qiáng)體質(zhì)，保證氣血的正常運(yùn)行，合理安排工作。

5.積極治療某些慢性疾病，如結(jié)核、營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能異常等以及寄生蟲病，以免病情進(jìn)一步發(fā)展成閉經(jīng)。

6.其他如做好計劃生育工作.減少或避免流產(chǎn)手術(shù)損傷.正確使用口服避孕藥。哺乳時間不宜過長等，都是預(yù)防閉經(jīng)所必須注意的。