女性痛經(jīng)的原因有很多，但多數(shù)都是由于女性沒有注意保暖而引起的。所以，在冬季，女性朋友不要選擇“美麗凍人”，否則會(huì)引起痛經(jīng)。

痛經(jīng)是指婦女在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經(jīng)周期而發(fā)，嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。

目前臨床常將其分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性痛經(jīng)多指生殖器官無明顯病變者，故又稱功能性痛經(jīng)，多見于青春期、未婚及已婚未育者。此種痛經(jīng)在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變所致。常用藥用玫瑰泡茶喝可調(diào)經(jīng)止痛，效果最明顯。

眼下這個(gè)時(shí)節(jié)，還有些愛美的女性朋友，只追求時(shí)尚，不注重保暖，難免會(huì)導(dǎo)致受涼，甚至?xí)�引發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

為什么受涼就會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)呢?-其實(shí)這個(gè)原理很簡(jiǎn)單：女性經(jīng)期受寒，受熱脹冷縮的影響，冷會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致下焦虛寒，從而引起痛經(jīng)、月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。當(dāng)然痛經(jīng)的誘因很多，除了各種疾病外，壓力過大、濫用藥物、長(zhǎng)期便秘等也有可能誘發(fā)痛經(jīng)。

在中醫(yī)的養(yǎng)生理論中，一直倡導(dǎo)女性要保持子宮溫暖。宮寒除了與著裝單薄、愛吃冷飲有關(guān)外，也與體質(zhì)有關(guān)。一些平日就怕冷、手腳容易發(fā)涼的女性，由于體內(nèi)陽氣不足，就易出現(xiàn)宮寒。預(yù)防或者改善宮寒，很重要的原則就是保證氣血暢通。

預(yù)防冬季著涼痛經(jīng)的女性朋友，可以每日喝一杯姜茶，祛除體內(nèi)寒氣，性寒食物則要少吃;給小腹、腰部和雙腳保暖;不要坐冷板凳，注意腳部保暖，平日多用熱水燙腳，刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，使全身溫暖。