慧敏經(jīng)同事介紹找到了一位按摩師，可剛做了三次就忍無可忍了，不僅疼痛沒有減輕，出血量還大大增加了。

真相：按摩也有副作用

針灸、按摩一直被認(rèn)為是治療痛經(jīng)的好辦法，原因是：通過對(duì)某些穴位(如關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等)經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)的刺激，能夠緩解子宮痙攣和盆腔瘀血，起到止痛作用。

然而，許多的醫(yī)學(xué)實(shí)踐表明，在經(jīng)期這個(gè)特殊時(shí)間，不宜采取過于強(qiáng)烈的按摩，這容易誘發(fā)子宮內(nèi)膜脫落，加重出血。如果按摩師的手法不正確、強(qiáng)度運(yùn)用不當(dāng)，就更容易引起副作用了。

最合理的方法是在月經(jīng)前后，而不是月經(jīng)當(dāng)中進(jìn)行按摩治療。即便如此，也應(yīng)事先查清痛經(jīng)是功能性還是器質(zhì)性的，如果是器質(zhì)性的，應(yīng)先將病因去除。

痛經(jīng)是女性健康的一大困擾，神話之五 ：止痛藥不可碰

沈蓓是一家女子健身俱樂部的教練，痛經(jīng)成為她每個(gè)月的夢(mèng)魘，所以她在更衣柜里藏了一些止痛劑，但不是一忍再忍，忍無可忍的狀況，她是緊咬牙關(guān)不去碰的。她擔(dān)心：會(huì)不會(huì)成癮呢?

真相：不必畏懼止痛藥

對(duì)痛經(jīng)，最重要的是日常調(diào)理：規(guī)律的運(yùn)動(dòng)、均衡的營養(yǎng)、充足的睡眠以及良好的心態(tài)。同時(shí)早期止痛，有利于促進(jìn)身心健康并提高生活質(zhì)量，所以是正確而必要的對(duì)癥治療。

可在疼痛開始時(shí)選用安全的止痛藥，不必一再忍痛�，F(xiàn)在的非處方止痛藥，如泰諾林，其止痛成分為對(duì)乙酰氨基酚，它完全不同于嗎啡等中樞鎮(zhèn)痛藥物，沒有任何對(duì)大腦的不良影響，也無成癮性。比起阿斯匹林類的止痛藥，又避免了胃腸道的影響，飯前飯后都可以服用，迅速緩解疼痛。

泰諾林是目前全球最受醫(yī)生推薦，消費(fèi)者使用最廣的，被公認(rèn)為最安全的非處方類止痛藥，由著名的美國強(qiáng)生公司生產(chǎn)和銷售，是一種理想的治療痛經(jīng)藥物。

痛經(jīng)是女性健康的一大困擾，神話之六 ：經(jīng)期性愛火上澆油

老公出差回來，正趕上吳鶯的“第二天”，于是只好去睡客廳沙發(fā)。

真相：經(jīng)期更需要性愛撫慰

經(jīng)期性愛歷來被視為禁區(qū)。古代，人們認(rèn)為男人沾上了經(jīng)血就會(huì)遭到霉運(yùn)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為這是不體諒、不尊重甚至是侵犯女性權(quán)利的行為。理由是：經(jīng)期宮頸口較平時(shí)微有敞開，加上陰道內(nèi)的酸堿度發(fā)生改變，容易受到細(xì)菌入侵而引發(fā)感染，這時(shí)候的性行為乃是火上加油。

如今已有越來越多的性學(xué)家對(duì)這種傳統(tǒng)觀念提出反駁：插入方式帶入的少量細(xì)菌和病毒不至于造成什么危害，而且還可以利用避孕套來確保清潔。

另外，性愛可以在大腦中產(chǎn)生大量的內(nèi)啡肽——這種特殊的激素能夠調(diào)整不良情緒，調(diào)動(dòng)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，提高免疫力，緩解疼痛。經(jīng)期這個(gè)特殊日子，其實(shí)女人更需要性愛撫慰。