在門診中占4成為最多數(shù)，常伴隨頭暈疲倦、面色蒼白，月經(jīng)量時多時少、經(jīng)痛等癥狀。大部分氣虛型的患者中是久坐少動的上班族，因坐著時身體的氣流比較不通順，就會表現(xiàn)在女性子宮卵巢方面的疾病，因此選用太子參等藥材來補中益氣。

注意：正在感冒者不能喝。

材料：太子參11克、麥冬11克、五味子2克、當(dāng)歸6克、川芎7克、木香7克、炙甘草2克、澤蘭7克。

血虛型并發(fā)氣虛

血虛患者往往兼有氣虛的表現(xiàn)，最常見癥狀就是貧血頭暈、臉色蒼白、怕冷、心悸，如果貧血體虛容易使血液循環(huán)不良，提高發(fā)病的可能，這時除了補血的藥材，也會加入如炒白術(shù)等補氣虛的藥材來緩解。

注意：肚子易脹氣的人不宜飲用。

材料：當(dāng)歸11克、熟地黃2克、雞血藤7克、川芎11克、炒白術(shù)7克、五靈脂7克、炙甘草2克。

血瘀型血滯不順

此種體質(zhì)患者約占2成，癥狀表現(xiàn)是唇色偏紅或偏白、手腳酸麻、生理期經(jīng)血量大且血塊偏多。由于陰虛陽亢致氣血逆亂，血流不順暢成瘀，在生活中要避免吃冰冷食物，勿讓血瘀加劇。

注意：常拉肚子的人不宜飲用。

材料：當(dāng)歸7克、川芎13克、木香7克、香附7克、元胡7克、澤蘭7克、五靈脂7克、炙甘草2克。

陰虛型勞損久病

陰虛型患者通常是工作勞心勞力、損傷體質(zhì)，女性容易并發(fā)婦科疾病，有經(jīng)痛、口干舌燥、臉色暗沉、皮膚干燥等癥狀，應(yīng)使用甘寒的藥材，例如熟地黃和生地黃來滋陰潤燥。

注意：脹氣、消化不良者不宜飲用。

材料：熟地黃2克、生地黃2克、當(dāng)歸6克、川芎11克、麥冬11克、枸杞子7克、澤蘭7克、五靈脂7克。

肝郁型郁悶煩躁

肝郁型也稱氣滯郁悶型，常會有經(jīng)痛、平時胸悶、喜歡嘆氣、睡眠不佳、情緒低落等癥狀。因為長期抑郁、睡眠不佳而肝氣不疏，氣不順導(dǎo)致血滯，所以感覺煩躁，應(yīng)該使用柴胡、香附等藥材，可疏肝解郁。

注意：口干舌燥或體質(zhì)燥熱的人不宜飲用。

材料：柴胡7克、郁金7克、香附7克、川楝子7克、當(dāng)歸5克、川芎11克、炙甘草2克。

搭配外敷 穴位敷貼促循環(huán)

中藥外敷治療是結(jié)合傷科膏藥及針炙經(jīng)絡(luò)原理，將藥物作用在體表相關(guān)穴位上，可達(dá)到行氣止痛、活血化瘀的作用。而且有些藥材太苦、不易入口，中醫(yī)師會將藥材搗碎結(jié)合穴道外敷，可根據(jù)患者體質(zhì)或穴位不同，采取不同的敷貼藥材和身體穴道，加速血液循環(huán)，例如需要行氣疏肝的肝郁型體質(zhì)的人，就可以在歸來穴進(jìn)行敷貼。

正常起居

多運動可預(yù)防

中醫(yī)師強調(diào)，運動是最好的保健方式，通常有規(guī)律運動的女性較不易罹患子宮內(nèi)膜異位癥，因運動有助活化子宮卵巢的血液循環(huán)、平衡體內(nèi)的荷爾蒙。另外，冰冷食物容易誘發(fā)婦科疾病，尤其是體質(zhì)偏寒的女性，不只生理期，平時就應(yīng)避免吃冰冷的食物，因為吃冰品會造成月經(jīng)來時，子宮收縮的更厲害，疼痛加劇、排血量更少、更不順暢。

少熬夜勿抽煙

對患有子宮內(nèi)膜異位癥的女性來說，充分休息很重要。過于勞累會導(dǎo)致經(jīng)期延長或失血過多，無論是不是生理期，都應(yīng)該減少熬夜、少吃刺激性食物，還有吸煙、工作壓力或體重改變，都可能影響荷爾蒙，使子宮內(nèi)膜異位癥惡化。

專家說 緩和運動排經(jīng)血

有些患者在運動后覺得虛弱疲倦，表示患者氣虛體質(zhì)明顯。沒有運動習(xí)慣的人，建議先1周1到2次運動，接著再1周3次，每次30分鐘，采漸進(jìn)方式比較不會造成負(fù)荷太大，生理期間若經(jīng)血量不大，也可緩和運動，有助幫助經(jīng)血排出。