許多女性在月經(jīng)期間都會(huì)痛經(jīng)，有的是微痛，有的卻是劇痛。專家提醒廣大痛經(jīng)的女性，生活中的許多食物會(huì)加劇痛經(jīng)。下面，小編就給大家介紹3款會(huì)加劇痛經(jīng)的食物，希望能夠引起大家的重視。
1、油炸食物。很多營(yíng)養(yǎng)學(xué)家都將油炸的食物稱作是垃圾食物，因?yàn)樗坏休^高的油脂量，食用之后還難以消化，同時(shí)也含有多種致癌物質(zhì)。對(duì)處于月經(jīng)期的女性而言，油炸食物更是一大有害食物。
2、濃茶。月經(jīng)期間，女性的失血量很大，貧血也常常伴隨而至。改善貧血癥狀，就需要及時(shí)補(bǔ)充各種含有鐵元素的食物。但是濃茶中含有的鞣酸與鐵結(jié)合之后，會(huì)產(chǎn)生沉淀，影響鐵的吸收，導(dǎo)致身體因不能及時(shí)補(bǔ)充鐵元素而加重貧血癥狀。
3、西瓜。女性的子宮環(huán)境處于“溫”狀態(tài)時(shí)才能將經(jīng)血排得干凈。但是西瓜是一種寒涼食物，容易讓經(jīng)血結(jié)塊，成淤血之后就排不出來，就會(huì)引起經(jīng)痛。
以上三種食物都是會(huì)加劇痛經(jīng)的，希望痛經(jīng)女性朋友能遠(yuǎn)離。
