痛經(jīng)困擾著每個女性，那種痛苦讓我們倍受折磨。如果不好好護理很容易引發(fā)各種婦科疾病，比如慢性盆腔炎、子宮內膜異位等疾病。嚴重的可能還會影響生育。

專家指出，子宮內膜異位癥顧名思義為子宮內膜組織生長在子宮腔以外(不包括子宮肌層)其他部位所引起的一種病變。本病的臨床癥狀呈周期性發(fā)作，痛經(jīng)為最常見的臨床特征，多呈進行性加劇疼痛，于經(jīng)前1-2天開始，經(jīng)期第一天最為嚴重，經(jīng)血干凈后逐漸緩解以至消失。其次為月經(jīng)失調，常表現(xiàn)為經(jīng)量增多，經(jīng)期延長，或周期紊亂。子宮內膜異位在盆腔內常引起生殖器官粘連和輸卵管阻塞不通，從而導致不孕癥，不孕的發(fā)病率高約75%，另外，由于異位的部位不同，還會出現(xiàn)性交痛、腸道癥狀及泌尿道癥狀。

對此，專家指出，慢性盆腔炎是婦科臨床常見的疾病，由于炎癥的存在，盆腔充血，有可能導致月經(jīng)來潮時經(jīng)量過多或月經(jīng)過頻。該病的臨床表現(xiàn)輕重不一，輕者一般無癥狀，重者多有白帶增多，輕度痛經(jīng)、月經(jīng)淋漓、下腹隱痛、小腹下墜、腹脹腹瀉、里急后重、尿頻尿熱、腰骶酸痛性交痛等。由于盆腔瘀血，甚至會導致輸卵管粘連阻塞而致不孕，因此需要引起人們的注意。

據(jù)了解，除了繼發(fā)性疾病引起的痛經(jīng)外，多數(shù)人的痛經(jīng)都是原發(fā)性的。即女性在經(jīng)期或行經(jīng)期前后發(fā)生的下腹部疼痛，常伴隨有惡心、嘔吐、腹瀉等，嚴重的可出現(xiàn)面色蒼白、手腳冰冷、冷汗淋漓等癥狀，并伴隨月經(jīng)周期反復發(fā)作，痛經(jīng)多見未婚或未孕的女性，往往生育后就會減輕或消失。

科學的方法緩解痛經(jīng)，是既安全又有效的方法。如果是原發(fā)性痛經(jīng)，女性朋友可以采取如下護理方法：

1.注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。

2.消除對月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當參加勞動和運動，但要注意休息。

3.平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。

4.疼痛發(fā)作時可對癥處理，適當口服去痛片，但是不可以長期依賴，否則加重腎臟負擔。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果，促進血液暢通。