月經(jīng)影響著女性的身體健康狀況，而且會(huì)一直纏著女性，給生活和工作帶來諸多問題，婦科專家說，痛經(jīng)也有級(jí)之分，二級(jí)以上痛經(jīng)有可能是身體疾病的警報(bào)。那么，想知道你屬于哪級(jí)痛經(jīng)，試試下面的自測方法

【痛經(jīng)級(jí)數(shù)自測】

1、腹痛難忍2分

2、腹痛明顯1分

3、坐臥不寧2分

4、休克4分

5、面色蒼白1分

6、冷汗淋漓2分

7、四肢厥冷2分

8、需臥床休息2分

9、影響工作學(xué)習(xí)2分

10、伴腰部酸痛1分

11、伴惡心嘔吐1分

12、伴肛門墜脹1分

13、用一般止痛措施疼痛暫緩1分

14、用一般止痛措施不緩解 2分

15、疼痛一天以內(nèi)1分

16、疼痛期每增1天加2分

自測結(jié)果：

輕度一級(jí)

輕度一級(jí)：積分為0-4分。此類疼痛可通過心理、飲食的調(diào)節(jié)緩解，適當(dāng)飲用姜茶、紅糖水、玫瑰花茶，將可達(dá)到緩解疼痛的作用。

中度二級(jí)

中度二級(jí)：積分為4-10分。此類疼痛可適當(dāng)選擇藥物治療，采用溫和有效的中藥對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理是一種很健康的方式。中醫(yī)學(xué)在原發(fā)性痛經(jīng)方面積累了豐富的治療經(jīng)驗(yàn)，可請(qǐng)醫(yī)師開中藥方子進(jìn)行長期調(diào)理。

重度三級(jí)

重度三級(jí)：積分為10-20分。拉響警鐘，目前的生理疼痛已經(jīng)達(dá)到了嚴(yán)重的程度。對(duì)于年輕女孩而言，重度生理疼痛不僅影響學(xué)習(xí)，對(duì)身體發(fā)育也有嚴(yán)重影響。對(duì)于成熟的女性而言，重度生理疼痛有可能誘發(fā)不孕癥、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病。應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院查明引起痛經(jīng)的原因，在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

專家提示：二級(jí)、三級(jí)痛經(jīng)請(qǐng)及時(shí)就診

痛經(jīng)時(shí)，會(huì)發(fā)生下腹部脹痛、冷痛、刺痛、隱痛、墜痛、痙攣性疼痛等，嚴(yán)重者疼痛會(huì)延至腰背部，甚至涉及大腿及足部。同時(shí)，可能發(fā)生乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、惡心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等癥狀。

一級(jí)痛經(jīng)為小腹疼痛明顯，伴腰部酸痛，但能堅(jiān)持工作，無全身癥狀。這類痛經(jīng)人數(shù)占到總數(shù)的45.73%;二級(jí)痛經(jīng)為小腹疼痛難忍，伴腰部酸痛、惡心嘔吐，用止痛措施能使疼痛暫緩，約占痛經(jīng)總數(shù)的40.72%;三級(jí)痛經(jīng)為小腹疼痛難忍，嚴(yán)重影響工作學(xué)習(xí)和日常生活，必須臥床休息，患者常會(huì)有腰部酸痛、冷汗淋漓、嘔吐腹瀉或肛門墜脹等癥狀，采用止痛措施無明顯緩解。約占痛經(jīng)總數(shù)的13.55%。

如果您的痛經(jīng)程度達(dá)到二級(jí)以上，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。此外，無論身體是否已觸及疼痛的警戒線，都應(yīng)隨時(shí)調(diào)整自己的不良情緒，使自己從容的面對(duì)生活壓力，是減少生理疼痛的必要環(huán)節(jié)。