現(xiàn)代白領(lǐng)面對生活和工作上的雙重壓力，平時已經(jīng)沒什么時間了，對于家務(wù)更是很省則省，能逃則逃。但據(jù)專家介紹，做家務(wù)卻能減少患子宮癌的危險。

在生活中要注意：

1、使用拖把拖地時，腿部略彎，以腰腿力量帶動肩膀、手臂，而不是光用手臂的力量來拖動。

2、打網(wǎng)球或羽毛球時，選擇質(zhì)地輕、彈性佳、品質(zhì)優(yōu)良的球拍，以減少手臂的負(fù)擔(dān)。

3、買菜時，盡量使用推車，少用提籃;提壺、倒水、擰衣物以及手提重物時要注意手腕姿勢，不可背屈。

4、如有癥狀，應(yīng)盡可能減少工作量，以免病情惡化。

急性期要注意：

1、將小冰塊裝入塑料袋內(nèi)，置于疼痛部位，然后以彈性繃帶包扎起來，每次20分鐘;可重復(fù)幾遍，并抬高患部。

2、暫停工作，采取局部制動，還要注意及時休息。

慢性期要注意：

除了局部制動休息、保護(hù)、理療、加壓按摩和口服非甾體類抗炎藥物外，主要是局部封閉治療。即用強(qiáng)的松龍+2%利多卡因，行壓痛點(diǎn)局部浸潤。

在接受藥物封閉法治療時，要注意：

1、要避免將藥物注入肌腱內(nèi)或皮下，以免出現(xiàn)肌腱或皮膚局灶性壞死。

2、封閉次數(shù)不宜過多，以2~3次為宜，每次封閉間隔時間7~14天，如不見效，要及時就醫(yī)，更換其他治療方法。

女性常做家務(wù)不易得子宮癌

雖然說做家務(wù)是一件令人厭煩的瑣事，但美國和中國研究人員最近指出，做家務(wù)卻能減少患子宮癌的危險。

在此之前已有其他研究顯示，運(yùn)動能預(yù)防多種癌癥以及心臟病和糖尿病的發(fā)生。在美國癌癥研究協(xié)會年會上發(fā)表的這份報告，再次對這些結(jié)論給予了支持。

美國范德比爾特大學(xué)研究中心的查爾斯·馬修斯所領(lǐng)導(dǎo)的研究小組在大會上說，成年人運(yùn)動能將子宮內(nèi)膜癌的患病危險降低20%，該研究再次證明，多運(yùn)動能夠降低癌癥的發(fā)病率。

馬修斯和上海癌癥研究所的同事研究發(fā)現(xiàn)，步行和做家務(wù)能將子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病率降低40%.

研究人員對974名年齡介于30歲至69歲的上海女性進(jìn)行了調(diào)查，然后與其他相似年齡層的女性進(jìn)行比較。研究人員詢問了這些婦女現(xiàn)在以及青少年時期的運(yùn)動情況。

調(diào)查結(jié)果顯示，每天步行60分鐘以上或做家務(wù)4次以上的女性，患子宮內(nèi)膜癌的危險要低30%.

馬修斯說：“最近幾年，我們積累了許多強(qiáng)有力的證據(jù)證明，積極的生活方式能減少腸癌和乳腺癌的發(fā)病率。現(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動也能減少子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病危險。”