子宮肌瘤越來越肆虐的侵襲女性的健康。值得擔(dān)憂的是很多女性對子宮肌瘤了解不多，不知道在生活中應(yīng)該如何預(yù)防子宮肌瘤。下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹4個生活細(xì)節(jié)有效預(yù)防子宮肌瘤，一起來了解。

首先，定期體檢是女性朋友必不可少的健康護(hù)身符，如果發(fā)現(xiàn)陰道發(fā)癢、分泌物增多并出現(xiàn)異味以及下腹部或腰部疼痛時，應(yīng)警惕婦科炎癥并及時體檢。

其次，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，采用正確的方法清洗外陰，保持外陰清潔干燥，炎癥未完全治愈時，應(yīng)避免房事。春夏季，女性應(yīng)盡量少用護(hù)墊，以免滋養(yǎng)細(xì)菌導(dǎo)致陰道炎或?qū)m頸炎;不濫用護(hù)理液;不穿緊身不透氣的內(nèi)褲，每日換洗內(nèi)褲，換下的內(nèi)褲一定要單獨洗，放置陽光下暴曬以防止交叉感染。

第三，平時要多喝水，均衡飲食，多吃魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，食用含鐵食物，忌食辛辣、生冷、高脂、高糖的食物。

第四，面對婦科疾病，不應(yīng)驚慌或漫不經(jīng)心，應(yīng)及時到醫(yī)院咨詢和治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下正確用藥，定期復(fù)查，以期治愈。

通過上面的介紹，大家都知道如何遠(yuǎn)離子宮肌瘤了吧。希望本文的介紹對大家有所幫助。