目前子宮肌瘤的發(fā)病率是越來(lái)越高，它是我們?nèi)粘Ｉ�活中糾纏廣大女性很多的女性臨床型腫瘤，雖然它隸屬于良性腫瘤的一種，但是畢竟它都是我們的健康易患，所以我們就有很大的必要做好預(yù)防，吃什么預(yù)防子宮肌瘤呢?這是大家都很關(guān)注的話題，下面一起看看。

生活當(dāng)中誘發(fā)子宮肌瘤的原因有很多，不良的生活習(xí)慣衛(wèi)生習(xí)慣，都是直接的原因所以女性長(zhǎng)期食用高脂肪飲食的話會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)從而就會(huì)誘發(fā)子宮囊腫等各種腫瘤的婦科疾病，所以要想預(yù)防子宮肌瘤，就應(yīng)該在平時(shí)的飲食當(dāng)中，避免高脂肪食物的攝入，盡量多吃一些低脂肪的食物，這樣才能夠維持內(nèi)分泌的平衡。

女性應(yīng)該在日常的生活當(dāng)中，盡量保持飲食的清淡，這樣有利于身體的健康，尤其是要少吃一些發(fā)物，比如像羊肉，蝦蟹等海鮮食物，這些食物當(dāng)中多半都含有了非常多的激素，激素是誘發(fā)子宮肌瘤最為直接的一個(gè)原因，所以應(yīng)該減少這些食物的食用 。

現(xiàn)在的人飲食比較的精細(xì)，通常都會(huì)吃一些細(xì)糧，其實(shí)吃一些粗糧對(duì)于自己的身體健康有非常大的幫助作用，不僅僅可以預(yù)防便秘，同時(shí)女性朋友吃一些五谷雜糧，能夠有效地去預(yù)防婦科疾病，可以多吃一些像燕麥玉米豆類的食物，這些食物都能夠保證身體的健康能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，促進(jìn)日常的新陳代謝。

吃什么預(yù)防子宮肌瘤大家都了解了嗎?女性朋友們要想以后不被病痛疾病所困擾，我們就必須要提早的進(jìn)行預(yù)防，要說(shuō)預(yù)防那當(dāng)然首先是要從我們的飲食開(kāi)始，除了以上的三種還要多吃一些植物雌激素食物，除了吃這些食物以外還要保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣，這一點(diǎn)也是非常重要的哦。