雖然說(shuō)子宮肌瘤通常都是良性的，但其實(shí)子宮肌瘤的存在對(duì)于女性的健康特別是生育力來(lái)說(shuō)也是傷害很大的。我們想提醒中年女性朋友們一定要在生活中做好預(yù)防子宮肌瘤的措施。

中年女人如何預(yù)防子宮肌瘤研究顯示，48-50歲的中年婦女很容易得上子宮肌瘤，為了不受手術(shù)的痛苦，大家要注意預(yù)防子宮肌瘤，那么中年女人如何預(yù)防子宮肌瘤呢下面養(yǎng)生之道網(wǎng)為您介紹中年女人如何預(yù)防子宮肌瘤，看看吧。

子宮肌瘤的癥狀有哪些?

子宮肌瘤是女性生殖器最常見(jiàn)的一種腫瘤。目前發(fā)病原因尚不明確，如果沒(méi)有及時(shí)治療可導(dǎo)致女性不孕、流產(chǎn)、尿頻、排尿障礙等危害，是女性健康的一大殺手。子宮肌瘤是女性常見(jiàn)的一種良性腫瘤，可單獨(dú)發(fā)生也可多處發(fā)生。

子宮肌瘤最為常見(jiàn)的子宮肌瘤的癥狀就是陰道出血，出現(xiàn)此情況的患者有半數(shù)或更多，具體表現(xiàn)為月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)、月經(jīng)周期縮短等，還會(huì)伴有不規(guī)則出血，長(zhǎng)期的的月經(jīng)過(guò)多，甚至?xí)�造成患者的繼發(fā)性貧血。具體的介紹如下：

1、月經(jīng)改變?yōu)樽畛Ｒ?jiàn)的癥狀，表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短、經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)、不規(guī)則陰道流血等。

2、腹部脹大，下腹捫及腫物，伴有下墜感。

3、白帶增多，有時(shí)產(chǎn)生大量膿血性排液及腐肉樣組織排出伴臭味。

4、一般患者無(wú)腹痛，常有下腹墜脹、腰背酸痛等，當(dāng)漿膜下肌瘤蒂扭轉(zhuǎn)時(shí)，可出現(xiàn)急性腹痛肌瘤紅色變時(shí)，腹痛劇烈且伴發(fā)熱。

5、肌瘤向前或向后生長(zhǎng)，可壓迫膀胱、尿道或直腸，引起尿頻、排尿困難、尿潴留或便秘。當(dāng)肌瘤向兩側(cè)生長(zhǎng)，則形成闊韌帶肌瘤，其壓迫輸尿管時(shí)，可引起輸尿管或腎盂積水。如壓迫盆腔血管及淋巴管，可引起下肢水腫。

6、肌瘤壓迫輸卵管使之扭曲，或使宮腔變形以致妨礙受精卵著床，導(dǎo)致不孕。

7、若患者長(zhǎng)期月經(jīng)過(guò)多可導(dǎo)致繼生貧血，出現(xiàn)全身乏力、面色蒼白、氣短、心慌等癥狀。

8、子宮肌瘤伴發(fā)低糖血癥亦屬罕見(jiàn)。主要表現(xiàn)為空腹血糖低，意識(shí)喪失以致休克，經(jīng)葡萄糖注射后癥狀可以完全消失。腫瘤切除后低血糖癥狀即完全消失。

中年女人如何預(yù)防子宮肌瘤?

1、不良的生活習(xí)慣是導(dǎo)致子宮肌瘤的重要誘因，抽煙、作息時(shí)間混亂都是會(huì)對(duì)身體造成非常嚴(yán)重的傷害的，所以要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

2、喜歡吃肉的女性患上子宮肌瘤的機(jī)會(huì)比一般女性更大。因?yàn)轱嬍车牟缓侠泶钆�，就�?huì)使得體內(nèi)激素分泌不正常，所以要想避免子宮肌瘤發(fā)生，就應(yīng)該注意自己的飲食，少吃肉。

3、子宮肌瘤和情緒有非常大的關(guān)系，抑郁的女性更容易患有子宮肌瘤，所以如果想要避免子宮肌瘤的傷害，就應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，避免不良的生活情緒傷害自己的身體。

4、如果多次進(jìn)行人流也是會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤的，所以不想要生育孩子，就應(yīng)該積極的進(jìn)行避孕，如果不懂得如何正確的避孕，那么就應(yīng)該尋找專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的幫助。盡量避免人流，減少人流的次數(shù)，都是預(yù)防子宮肌瘤的有效方式。

5、保持外陰清潔、干燥，內(nèi)褲宜寬大。若白帶過(guò)多，應(yīng)注意隨時(shí)沖洗外陰。

6、防止過(guò)度疲勞，經(jīng)期尤須注意休息。

7、多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。但水果中芒果有止血功效，來(lái)月經(jīng)的人不要吃，否則會(huì)產(chǎn)生子宮肌瘤。

8、不要額外攝取雌激素，絕經(jīng)以后尤應(yīng)注意，以免子宮肌瘤長(zhǎng)大。

9、避免再次懷孕�；甲訉m肌瘤的婦女在做人工流產(chǎn)后，子宮恢復(fù)差，常會(huì)引起長(zhǎng)時(shí)間出血或慢性生殖器炎癥。

10、確診為子宮肌瘤后，應(yīng)每月到醫(yī)院檢查1次。如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可半年復(fù)查1次。如增大明顯，則應(yīng)考慮手術(shù)治療，以免嚴(yán)重出血或壓迫腹腔臟器。

11、如果月經(jīng)量過(guò)多，要多吃富含鐵質(zhì)的食物，以防缺鐵性貧血。

12、需要保留生育能力而又必須手術(shù)治療的，可采用肌瘤挖除術(shù)。

子宮肌瘤如何進(jìn)行食療?

1、益母草50～100克，陳皮9克，雞蛋2個(gè)，加水適量共煮，蛋熟后去殼，再煮片刻，吃蛋飲湯。月經(jīng)前每天1次，連服數(shù)次。

2、元胡、艾葉、當(dāng)歸各9克，瘦豬肉60克，食鹽少許。將前3味加水3碗，煎成1碗，去藥渣，再入豬肉煮熟，用食鹽調(diào)味服食。月經(jīng)前每天1劑，連服5～6劑。

今天小編為大家分享的預(yù)防子宮肌瘤的一些方法以及關(guān)于子宮肌瘤的癥狀及治療子宮肌瘤的食療方，希望有需要的朋友們可以好好的學(xué)習(xí)一下，并且運(yùn)用在自己的生活中。