如何預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥子宮內(nèi)膜異位癥癥狀多種多樣，但主要癥狀之一就是痛經(jīng)， 75%的患者都有此癥狀。尤其是發(fā)生于子宮直腸窩的子宮內(nèi)膜異位癥，疼痛很重，并向直腸肛門(mén)等處放射。有的人還有惡心、嘔吐，甚至虛脫等癥狀的伴隨。部分患者伴有性交痛，甚至由此而恐懼性交。

其實(shí)子宮內(nèi)膜異位癥患者多為陽(yáng)虛體質(zhì)，四肢及小腹怕冷易涼，月經(jīng)期間更為嚴(yán)重。同時(shí)部分患者性格抑郁，長(zhǎng)期處于郁悶情緒中，加上某些不良誘因，使寒邪與氣滯相搏結(jié)，形成瘀血與寒邪相搏結(jié)與子宮中，形成“子宮內(nèi)膜異位癥”，因此針對(duì)子宮內(nèi)膜異位癥進(jìn)行預(yù)防是防止子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)生的關(guān)鍵。預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

1、要注意自身保暖，避免感寒著涼。

2、主動(dòng)調(diào)整自己的情緒，保持樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗的心態(tài)，使機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能正常，所謂“正氣內(nèi)存，邪不壓正”就是這個(gè)道理。

3、月經(jīng)期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

4、女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導(dǎo)致閉經(jīng)或形成溢流。

5、月經(jīng)期間，不要做激烈的體育運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)!要懂得適合而止。

6、如果已查處患有子宮內(nèi)膜異位癥，卵巢巧克力囊腫大于7厘米以上者，在月經(jīng)期或月經(jīng)中期一定要注意保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)度勞累。一旦囊腔內(nèi)張力突然升高時(shí)，囊壁破裂，會(huì)形成急腹癥。

7、記住，女性月經(jīng)期一定杜絕性生活。

8、盡量少做人工流產(chǎn)和刮宮，做好計(jì)劃生育。