子宮脫垂是指子宮正常位置沿陰道下降，子宮頸外口達(dá)坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出于陰道口外，稱為子宮脫垂。面對(duì)子宮脫垂，女性同胞們要如何去有效地防治，小便在這里為您羅列幾點(diǎn)。

凡事預(yù)防為主，預(yù)防結(jié)合，防治子宮肌瘤也一樣

第一、做好計(jì)劃生育，提倡晚婚、晚孕，不要多生、頻產(chǎn)，提倡一對(duì)夫婦生一個(gè)孩子。尤其在農(nóng)村更要落實(shí)計(jì)劃生育措施;

第三、使用新法接生，及時(shí)處理滯產(chǎn)，難產(chǎn)，減少盆底損傷;

第二、加強(qiáng)孕期保健，定期做產(chǎn)前檢查，增加營(yíng)養(yǎng)，及時(shí)糾正胎位異常，預(yù)防發(fā)生滯產(chǎn)、難產(chǎn)。孕期注意勞動(dòng)保護(hù)，尤其懷孕晚期，應(yīng)適當(dāng)休息，不要參加過(guò)重體力勞動(dòng)。

第四、產(chǎn)后注意休息，增加營(yíng)養(yǎng)，避免重體力勞動(dòng)。產(chǎn)后休息42天，有產(chǎn)科合并癥者應(yīng)適當(dāng)延長(zhǎng)。休息時(shí)注意臥位姿勢(shì)，以側(cè)臥為宜。半月后可行胸膝臥位鍛煉，每日1-2次，每次5-10分鐘或更長(zhǎng)。產(chǎn)后做產(chǎn)后體操，做腹肌和提肛肌收縮鍛煉。早下床活動(dòng)，但不宜做過(guò)多過(guò)重的體力勞動(dòng)，也應(yīng)避免久站、久坐、久蹲。有便秘、腹瀉、咳嗽等應(yīng)及時(shí)治療。產(chǎn)后42天應(yīng)做婦科檢查。

第五、婦女的經(jīng)期、孕期、哺乳期、產(chǎn)褥期、更年期要做好保健工作。發(fā)生子宮脫垂要積極進(jìn)行治療�？筛鶕�(jù)情況使用非手術(shù)治療和手術(shù)治療。非手術(shù)治療可用子宮托，把脫垂的組織托住，而減輕癥狀。子宮托種類(lèi)很多，選擇應(yīng)注意大小。一般子宮托有大、中、小三號(hào)，必須事先配戴。放置后在腹壓增加時(shí)不脫落，且又無(wú)撐脹不適感為合適。

治療子宮脫垂的措施：

子宮脫垂的防治可以使用子宮托，但使用時(shí)要注意先進(jìn)行體檢無(wú)禁忌癥才可使用。一般晨起放入，晚睡前取出，洗凈后晾干再用。患子宮脫垂的老年人不能每天取出，至少2-3天取出1次。初放者每隔1、3、6個(gè)月復(fù)查一次，以后無(wú)不適可1年復(fù)查一次，放久后，盆底肌肉，有所恢復(fù)，子宮托宜換小1號(hào)的使用。放托前要先解大小便。放托感干澀可沾清水或潤(rùn)滑油。放托后白帶增多，可每晚用高猛酸鉀溶液坐浴。月經(jīng)期及懷孕3個(gè)月后使用子宮托。子宮托還需定期消毒，用肥皂水清洗或用1：5000高猛酸鉀溶液浸泡10分鐘均可。