如今，越來(lái)越多的中年婦女出現(xiàn)子宮脫垂現(xiàn)象，那么如何才能預(yù)防和降低這種發(fā)病率呢？

盆腔器官脫垂患者的癥狀很多樣，最主要就是屏氣、走路或下蹲后有腫塊從陰道口脫出來(lái)，早期休息后可自行回復(fù)，后來(lái)逐漸增大，必須用手上脫才能回納到陰道內(nèi)。其他的癥狀還有腰酸、小腹墜脹等。脫出的組織在衣物上反復(fù)摩擦可潰爛出血。如果連帶著陰道前方的膀胱一起脫出，則會(huì)有排尿困難；如果連帶后方的直腸一起脫出，則會(huì)造成頑固的便秘。聊城市人民醫(yī)院婦科李愛(ài)華

保守治療主要是吃些補(bǔ)中益氣的中成藥，效果欠佳，需配合功能鍛煉，而且不可能將脫垂的組織復(fù)位。對(duì)于身體條件較差的年老婦女也可以選擇使用子宮托，它是一種塑料質(zhì)的環(huán)形或喇叭狀內(nèi)置物，放在陰道內(nèi)撐住脫垂的組織，每個(gè)患者需根據(jù)自己的情況選擇合適的子宮托，子宮托不適合用于嚴(yán)重脫垂的患者。要解決這一難題需要手術(shù)治療，傳統(tǒng)的手術(shù)是將陰道內(nèi)的粘膜、韌帶折疊縮短，但是這種手術(shù)復(fù)發(fā)率高達(dá)50%，道理在于松弛拉長(zhǎng)的盆底支持結(jié)構(gòu)像一根老化延長(zhǎng)的皮筋，折疊后雖然當(dāng)時(shí)能夠使皮筋縮短，但剩余的皮筋仍然沒(méi)有彈力，很容易再拉長(zhǎng)。盆底網(wǎng)片重建術(shù)是近年國(guó)際上流行的一種新術(shù)式，它的原理是用人工網(wǎng)片代替已經(jīng)失去作用的盆底筋膜，在世界各國(guó)推廣后效果良好，手術(shù)復(fù)發(fā)率低于10%。

對(duì)于子宮脫垂的治療，傳統(tǒng)方法是經(jīng)陰道行子宮切除+陰道壁修補(bǔ)術(shù)，但隨著壽命的延長(zhǎng)，術(shù)后的復(fù)發(fā)率可高達(dá)30%左右。近年網(wǎng)片的應(yīng)用降低了術(shù)后的復(fù)發(fā)率，可降低到10%以下。如網(wǎng)片的全盆底重建術(shù)將陰道壁猶如吊床般將脫垂的臟器牢牢托起，明顯改善患者的生活質(zhì)量。除了網(wǎng)片，還可將子宮固定于骶骨，猶如背背佳一般，將其懸掛于可靠的“墻壁”，收到良好的效果。對(duì)于輕中度脫垂患者，有內(nèi)科疾病存在手術(shù)禁忌癥時(shí)，可采用子宮托的方法，白天放置，晚上取出，也不失為一種有效的方法。

有病早治，無(wú)病早防。對(duì)于年輕陰道松弛尚無(wú)脫垂的患者，可以進(jìn)行盆底肌肉鍛煉加強(qiáng)盆底功能，減少脫垂發(fā)生，改善性生活質(zhì)量。具體方法：將肛門收縮上提，兩大腿收緊，持續(xù)4秒，放松1秒，連續(xù)做5-10分鐘，每天2次，連續(xù)3個(gè)月會(huì)收到非常顯著的效果。

為降低老齡、慢性咳嗽等帶來(lái)的子宮脫垂，希望廣大婦女同胞們從現(xiàn)在做起，從自身做起，愛(ài)護(hù)你的子宮，鍛煉你的盆底，擁有幸福的生活。讓自己變得健康又美麗吧。