子宮脫垂了怎么辦呢?它是怎樣引起的呢?子宮脫垂在日常生活中該用什么樣的方法護(hù)理呢?這些問題你都知道嗎?下面，尋醫(yī)問藥小編為大家收集了一些關(guān)于子宮脫垂的日常護(hù)理方法，一起來學(xué)習(xí)吧。

在發(fā)現(xiàn)子宮脫垂之后，除了要進(jìn)行的進(jìn)行糾正之外，還要注意護(hù)理，減少病情加重的可能。那么子宮脫垂如何護(hù)理?要注意飲食、性生活、衛(wèi)生等。護(hù)理上減少站立時(shí)間，避免久蹲。重癥患者外出檢查應(yīng)用輪椅推送。臥床休息者落實(shí)生活護(hù)理，減少病人下床活動。保持大便通暢，每天進(jìn)食蔬菜應(yīng)保持500g。如有便秘，應(yīng)遵醫(yī)囑大便軟化劑。指導(dǎo)病鍛煉盆底肌肉，如做提肛運(yùn)動。指導(dǎo)病人避免增加腹壓的因素，如咳嗽、久站、久蹲等。

子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達(dá)坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出于陰道口以外，稱為子宮脫垂。在發(fā)現(xiàn)子宮脫垂之后，除了要進(jìn)行的進(jìn)行糾正之外，還要注意護(hù)理，減少病情加重的可能。那么子宮脫垂如何護(hù)理?要注意飲食、性生活、衛(wèi)生等。

1、減少咖啡因和酒精：含咖啡因、酒精的飲料將刺激某些荷爾蒙分泌，而誘發(fā)皮膚發(fā)熱。

2、保持規(guī)律的性生活：規(guī)律的性生活不易使皮膚發(fā)熱，而且能間接刺激退化的卵巢，以緩和荷爾蒙系統(tǒng)，且防止雌激素銳減。

3、多喝水：多喝水或果汁，也可以有效地控制體溫。

4、應(yīng)少食多餐：少食多餐有利于身體調(diào)節(jié)體溫。

5、飲食中應(yīng)避免乳制品：酸奶、乳制品、糖、肉類易造成皮膚發(fā)熱，所以飲食中應(yīng)盡量避免乳制品。可以多吃生菜、海帶、鮭魚(含骨)、沙丁魚等。

除了這些還要注意：

1、舒適的改變：下墜感、腰酸痛;

2、組織完整性受損;

3、排尿型態(tài)改變：尿潴留;

4、排尿型態(tài)改變：張力性尿失禁。

護(hù)理上減少站立時(shí)間，避免久蹲。重癥患者外出檢查應(yīng)用輪椅推送。臥床休息者落實(shí)生活護(hù)理，減少病人下床活動。保持大便通暢，每天進(jìn)食蔬菜應(yīng)保持500g。如有便秘，應(yīng)遵醫(yī)囑大便軟化劑。指導(dǎo)病鍛煉盆底肌肉，如做提肛運(yùn)動。指導(dǎo)病人避免增加腹壓的因素，如咳嗽、久站、久蹲等。