現(xiàn)在比較常見的疾病就是高血壓，現(xiàn)在患上高血壓的人是越來越多了，很多人都是需要吃藥物的，高血壓嚴(yán)重的話也是會危害生命的，下面小編就來給大家介紹一下幾款可以降血壓的美味粥品，希望上面介紹的內(nèi)容可以幫助到大家。

綠豆海帶粥：高血壓患者可以把綠豆海帶粥作為長期的晚餐必備食物，有利緩解病情和血壓控制。具體做法是準(zhǔn)備綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。

菊花粥：準(zhǔn)備菊花15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后(成細(xì)末，備用。粳米淘凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟，再加菊花細(xì)末，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日服用兩次，可以晚餐食用。

芹菜粥：芹菜是高血壓患者應(yīng)該經(jīng)常食用的利于降壓的蔬菜，把芹菜煮成粥來服用，不僅美味可口而且可以有效減輕高血壓患者的病痛。具體做法是要準(zhǔn)備芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。

可以降血壓的粥品是很多的，上面給大家介紹的就是可以很好的降血壓的，有高血壓困擾的朋友可以嘗試一下上面的食譜，在藥物的治療下，飲食的調(diào)理也是非常重要的，大家一定要重視起來，希望今天給大家介紹的內(nèi)容可以幫助大家。