安全期避孕是很多人覺得一種比較簡單的方式，但是，安全期避孕法失敗的比比皆是，為什么呢?因為他們在進行安全期避孕計算的時候出現了紕漏，既然如此，安全期避孕的計算方法到底有哪些呢?今天我們?yōu)榇蠹艺�理出來三個安全期避孕的計算方法。

1.日期計算法

月經規(guī)律的婦女排卵日通常發(fā)生在下次月經來潮前的12-16天(平均為14天)，排卵前、后5天為受孕期。假如你本次月經是1號來潮，那么8號(不包括8號)以前和23號(不包括23號)以后是安全期，而8-23號之間則是危險期。

2.基礎體溫測量法

女性排卵后較排卵前體溫會高0.3-0.5℃，體溫連續(xù)升高3晝夜后為安全期。測量的方法就是，女性每天醒來后(8個小時睡眠后)不做意外的運動，立即測量體溫，因為意外的動作都可能使體溫升高而產生誤差，所以必須在不運動的情況下完成測量，至少持續(xù)14天，并記錄下來、畫出曲線圖，以便掌握體溫上升、下降的規(guī)律，來確定自己的安全期。

3.宮頸粘液觀察法

女性可通過觀察宮頸粘液周期性變化來判斷自己的安全期。觀察宮頸粘液主要依靠外陰干和濕的感覺來判斷，潮濕為易受孕期，干燥為不易受孕期。該方法要求：1.月經期避免同房;2.干燥期隔日夜里同房;3.一但感覺潮濕應禁欲至感覺干燥的第4天夜里才能同房;4.峰日(分泌物最多日)確認后，從第4天夜里開始起至下次月經來潮性生活不受限制。

以上就是今天我們?yōu)榇蠹艺�理出來的安全期避孕的計算辦法，如果說你對這個問題不是很了解的話，那么，可以根據上面的三種辦法來進行判斷，看是否需要安全期避孕，只有這樣你才能夠讓自己免受墮胎的苦。