所謂安全期避孕就是讓精子在進(jìn)入女子宮時，女人并未排卵，所以安全期避孕不僅要拼時間，還要拼人品，更要拼身體。往往身體不好的女性，在不太準(zhǔn)確的排卵期選擇了安全期避孕，不用想也能猜到安全期避孕效果不理想，最后只能選擇其他方式流掉胎兒，增加了身體婦科病的發(fā)生。

想要安全期避孕效果好，首先要遵守規(guī)律

排卵和受精的過程存在一些規(guī)律。一般健康女性會在每個月規(guī)律地排卵，一個月經(jīng)周期為28天的女性，排卵日大致在月經(jīng)來潮前的14天左右 ，卵子在排出可存活1~2天，而精子在進(jìn)入女性陰道后大約可以存活3天。根據(jù)這些規(guī)律，我們可以通過女性的生理周期大致確定出容易懷孕的“危險期”，其余的時間就是所謂的“安全期”了。在“理想狀態(tài)”下，在安全期中進(jìn)行性行為也不會使精子與卵子相遇，以此達(dá)到避孕的效果。

算準(zhǔn)安全期，基本拼RP

我們經(jīng)常會聽到的安全期計算法是類似“前七后八”或者“前三后四”這樣簡單的估算，但它只是基于最近的一個月經(jīng)周期進(jìn)行計算的。這樣的算法要想準(zhǔn)確，就要求女性的生理周期總要像時鐘一樣準(zhǔn)點才行。而事實上，并不是所有女性都會規(guī)律地排卵，即使是規(guī)律排卵的女性，她們的生理周期也會受到環(huán)境、情緒、健康狀況的影響而波動，實在難保完全準(zhǔn)時。因此，這樣的計算就會帶來很大的誤差。

為了減小這樣的誤差，也有一些相對更準(zhǔn)確的安全期計算方法，例如奧吉諾公式。這種方法要記錄最近6~12個月的月經(jīng)周期，選出最長和最短的周期的數(shù)值作為重要參數(shù)來計算安全期。月經(jīng)周期的定義是從月經(jīng)來潮的第一天到下一次月經(jīng)來潮的前一天。