流產(chǎn)后要補(bǔ)身體，這是一個(gè)共識(shí)。但是該如何補(bǔ)養(yǎng)身體?在飲食上有哪些不錯(cuò)的搭配?這些朋友們就不一定知道得很全面了。下面隨小編一起來(lái)看一下流產(chǎn)支招：流產(chǎn)以后可以考慮哪些食譜來(lái)補(bǔ)身體呢。

流產(chǎn)以后，在飲食上就要花一些心思了。注意合理搭配，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，同時(shí)也要顧及到口味。

流產(chǎn)后食譜

1、豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤(rùn)燥作用。適用于人工流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

2、雞蛋棗湯：雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

3、參芪母雞：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。具有益氣補(bǔ)血作用。適用于流產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ)。

4、魚類中的鯉魚能促進(jìn)子宮收縮。

流產(chǎn)雖然不是什么大手術(shù)，但是病人身體狀況一定會(huì)受到影響，胃口也不會(huì)太好。所以在日常的飲食上，做一些易吸收、開胃的食物是非常重要的。這樣能夠使病人多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，盡快養(yǎng)好身體。