在我們的周圍會(huì)有較多的朋友出現(xiàn)皮膚癌的癥狀，導(dǎo)致他們皮膚的健康受到了較嚴(yán)重的侵害，各位朋友需要警惕該病的發(fā)生，而且需要在生活中要重視該病的相關(guān)預(yù)防工作，來了解一下相關(guān)的預(yù)防措施有哪些呢。

預(yù)防皮膚癌的秘訣十分簡單，就是常吃堿性食物以防止酸性廢物的累積，因?yàn)樗峄�的體液環(huán)境，是正常細(xì)胞癌變的肥沃土壤，調(diào)整體液酸堿平衡，是預(yù)防皮膚癌的有效途徑。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的皮膚癌將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

和任何的惡性腫瘤一樣，早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防仍是最重要的。目前認(rèn)為，皮膚組織受到慢性的不良刺激均有可能發(fā)生惡變，長期日照，輻射，長期接觸化學(xué)品，慢性皮膚疾病，同一部位皮膚長期反復(fù)破潰等原因均有可能發(fā)生。應(yīng)該注意的是：避免長期受到不良刺激，對于經(jīng)常容易摩擦到的皮膚腫物盡早切除，及時(shí)治療皮膚病，不可忽視的就是慢性皮膚潰瘍。目前很多見的一種就是因?yàn)樘悄虿』蛘呤庆o脈曲張、脈管炎等疾病應(yīng)急的皮膚潰瘍后導(dǎo)致皮膚癌。密切觀察身體的黑色斑痣，只要有變化就應(yīng)該盡早切除，如果是長在頭皮、面頰(男)，腰部(系腰帶處)，手掌、足底等部位，還是盡早切除的為好。

不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的皮膚癌誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉ok、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患皮膚癌。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種皮膚癌疾病遠(yuǎn)離自己。不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。不要過頻洗澡，最新研究表明過頻洗澡也會(huì)導(dǎo)致皮膚癌(先皮膚出現(xiàn)紅腫即皮膚炎，皮膚炎誘發(fā)皮膚癌)，這不是危言聳聽，這有事實(shí)依據(jù)，專家建議一周三天洗一次澡就足夠了，而且搓揉力度要舒適，身上有些污垢不會(huì)影響健康，甚至?xí)�起到保護(hù)作用，這在炎熱地帶是很有幫助的。

認(rèn)真了解以上的介紹后，現(xiàn)在朋友們認(rèn)識了皮膚癌的預(yù)防注意事項(xiàng)有哪些了，皮膚癌的到來影響了非常多的患者，因此他們皮膚也會(huì)出現(xiàn)相當(dāng)嚴(yán)重的異常，影響了平時(shí)的生活，提醒朋友們要謹(jǐn)防皮膚癌的出現(xiàn)，而且還要深入了解此病的預(yù)防注意事項(xiàng)。