希望大家在日常生活中盡早了解腳氣的出現(xiàn)，當(dāng)患上這種疾病之后，還會(huì)帶來(lái)很多的影響。并且在日常生活當(dāng)中，應(yīng)該注意調(diào)理方法，要注意幾種常見(jiàn)的預(yù)防措施，以免造成更多的危害后果，有哪些方法可以有效的預(yù)防腳氣病。

有幾種比較有效的預(yù)防措施呢?

攻略1.透氣的鞋和棉襪。

因?yàn)槠じ镱悰鲂�透氣性不好，盡管不完全密封，但皮革與皮膚接觸部位會(huì)因?yàn)槌龊梗�潮濕而滋生真菌�?/p>

而一些化纖類絲襪，因?yàn)閻灇獠煌�風(fēng)，給真菌繁衍提供良好的生活環(huán)境，而一旦真菌感染，就會(huì)在腳趾間反復(fù)出現(xiàn)針頭大小的丘疹及皰疹，瘙癢劇烈，抓撓嚴(yán)重還會(huì)出現(xiàn)水皰，脫屑甚至糜爛。

攻略2.質(zhì)量好的指甲油。

醫(yī)生經(jīng)常接診到因?yàn)橥磕�劣質(zhì)指甲油，而被真菌侵入而引起甲癬的女性朋友。

由于劣質(zhì)指甲油會(huì)損傷甲板，如果已經(jīng)被真菌感染腳氣就可能因?yàn)樽屪惆_真菌有機(jī)可乘，而侵犯甲板或甲下組織，會(huì)引起甲癬，也就是灰指甲。

攻略3.保持干燥清潔。

悶熱潮濕的夏季，雨水較多，許多女性因?yàn)榇�涼鞋，在雨水中浸泡后沒(méi)有及時(shí)清洗和擦干雙腳，而導(dǎo)致癬菌滋生，染上腳氣。因?yàn)樽悴砍睗�，足部新陳代謝增加，令腳氣肆虐。

攻略4.開(kāi)水煮襪子。

許多旅游回來(lái)的女性朋友腳氣的發(fā)病率較高，原因主要是公共物品的交叉?zhèn)魅�，加上外出勞累，抵抗力下降容易誘發(fā)腳氣的發(fā)作。外出時(shí)要攜帶專用毛巾和拖鞋，平時(shí)注意在陽(yáng)光下晾曬和清潔消毒。

為減少家庭交叉感染，有腳氣的患者要對(duì)襪子、毛巾、床單和被罩等日常生活物品進(jìn)行徹底消毒。洗滌時(shí)要與其他人分開(kāi)，且使用消毒水，洗完要用開(kāi)水煮沸10分鐘后再進(jìn)行晾曬。

攻略5.改變不良習(xí)慣。

夏天淋浴較多，許多女性朋友僅僅是把腳沖一沖，從來(lái)不清洗腳趾縫隙，殊不知腳趾縫隙處易出汗，是真菌生長(zhǎng)的理想棲息地，專家建議每次洗澡時(shí)要徹底清洗腳趾縫，清除死角。

大家需要注意盡早的了解預(yù)防方式，并且在日常生活中，必須要注意合理的進(jìn)行保健，患上這種疾病之后一定要改變不良的生活習(xí)慣，避免腳出汗，同時(shí)也要注意用開(kāi)水燙襪子，這樣可以殺死細(xì)菌，但是不要穿其他人的襪子，要不要使用其他人的腳盆。