在日常生活中，患有斑禿的患者都是比較煩惱的，因?yàn)轭^發(fā)的大量缺失，導(dǎo)致患者失去了往日的風(fēng)采，雖然很多患者也都會積極地進(jìn)行治療，但是這種疾病總是會出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的情況，那么斑禿患者應(yīng)該如何進(jìn)行預(yù)防，才能避免這種疾病的反復(fù)呢！

斑禿反復(fù)發(fā)作怎么進(jìn)行預(yù)防？

【1】、患者在日常生活要學(xué)會緩解自己的精神壓力，應(yīng)當(dāng)注意精神上面的調(diào)節(jié)，保持心情愉悅，在治療期間要調(diào)整好自己的心態(tài)，樹立治療好斑禿的信心，積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，爭取早日恢復(fù)健康頭發(fā)。

【2】、患者在日常生活中要注意頭發(fā)衛(wèi)生，洗頭時注意，水溫不宜過高，溫度適宜，不使用強(qiáng)堿性香皂進(jìn)行細(xì)分，在理玩頭發(fā)后盡量不用使用電吹風(fēng)，在平時盡量不染或少染發(fā)，不要濫用染發(fā)劑 。

【3】、在平時要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，注意飲食多樣化，患者適宜食用豆類蛋白質(zhì)。豆類尤其是黑豆富含豐富的鐵元素等等，非常適合頭發(fā)的營養(yǎng)補(bǔ)給；也可以適量食用含有豐富鐵元素的食物等，適宜于補(bǔ)充患者的頭發(fā)營養(yǎng)，比如：瘦肉、雞蛋、菠菜、包心菜等等。

【4】、患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用外藥物進(jìn)行治療，但是要堅(jiān)持使用，大約6-8個月，直至生長出小的黑發(fā)為止，如果條件允許的話在繼續(xù)使用2-3個月。要一點(diǎn)患者要注意，在半途不要隨便停止用藥，要堅(jiān)持一定的療程。

如果患有斑禿的患者，想要避免這種疾病出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的情況，不僅要在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定詳細(xì)的治療方案，也應(yīng)該要保證自己的心情愉快，減輕自己的心理壓力，做好自己頭皮衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這樣才能真正減輕脫發(fā)的情況。