皮膚病在現(xiàn)在社會中越來越普遍，皮膚病在平時的生活中應該怎樣去護理呢?很多人對這點不適很清楚，其實平時在飲食中只要多加注意，就可以避免皮膚病的出現(xiàn)，怎樣的飲食可以預防皮膚病呢?讓我們看看專家是怎樣建議我們的。

食療：

食物與*皮膚的健康也是休戚相關的。凡與營養(yǎng)缺乏有關的皮膚病患者，一定要補充所缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，如以皮炎、消化道及神經(jīng)精神癥狀為主要表現(xiàn)的糙皮病患者，一定要給予高蛋白、富含維生素的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生，多吃水果蔬菜及雜糧。

一、紅柿肉末蒸豆腐

原料：西紅柿一個、瘦肉60克、土豆二個、豆腐一合。

調(diào)料：清油、食鹽、味精適量。

制法：先將其豆腐切成小塊在沸水鍋中焯一下?lián)瞥�，放入大碗�?nèi)，上面散上一點鹽;土豆切成絲狀投入沸水鍋焯一下，放入豆腐上面;瘦肉斬成肉末后放在土豆上面;再上面放入切成塊狀的西紅柿;再少許加一點鹽;用旺火蒸約10分種取出，放入味精拌一下，即可享用。

特點：此菜富含一定的蛋白質(zhì)和維生素，味道清淡可口，能提高*的免疫功能。

二、素炒六樣

原料：芹菜、胡蘿卜、香干、菠菜、黃瓜、花菜各適量。

調(diào)料：清油、食鹽、味精各少許。

制法：將上述原料分別切成寸段或片狀;再將芹菜、香干、菠菜和花菜分別投入沸水鍋中焯水后備用。炒鍋放油燒熱，先投入胡蘿卜片多炒幾下，再加入黃瓜和其它主料同炒，加入食鹽和少許清水，用旺火滾幾滾，加入味精出鍋。

特點：色澤鮮艷，口味清淡，營養(yǎng)豐富，對皮膚病患者的康復有一定的輔助作用。

注意事項：皮膚病患者應不喝酒與有興奮作用的飲料，以及不吃具有刺激性的辣椒、蔥、姜、蒜香料等物，這些食物往往易刺激感覺神經(jīng)裝置，易加。

以上就是可以預防皮膚病發(fā)生的幾種食療方法，通過上述不難看出，平時的飲食一定要清淡，這樣是可以很好預防皮膚病的產(chǎn)生的，希望以上的解答可以幫助到大家。