平日里，患上禿斑的幾率很大，同時也成為很多禿斑患者的“老毛病”，同時越來越多的禿斑患者想要找到根治禿斑的方法。那么，預(yù)防斑禿的方法有哪些 下面咱們一起解答吧。

飲食要多樣化，克服和改正偏食的不良習(xí)慣。斑禿是一種與膳食關(guān)系密切的疾病，要根據(jù)局部的皮損表現(xiàn)辨證分型，制度食療方案。

可作為飲食治療的藥材與食物有：黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、淮山藥、大棗、黑豆、桃仁、菊花、豬瘦肉、羊肉、胡蘿卜、動物肝臟、卷心菜、魚、雞肉、生藕、萵筍、山楂、茄子、海帶、黑棗等都是對毛發(fā)很好的營養(yǎng)藥和食品。

1.側(cè)柏桑椹膏

側(cè)柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側(cè)柏葉20分鐘后去渣，再納入桑椹，文火煎，煎半小時去渣，加蜂蜜成膏。

2.菊花旱蓮飲

黃菊花10g，旱蓮草5g，煎湯代茶，頻飲。

3.清燉甲魚

甲魚1只(重約500g)，女貞子10g，枸杞子10g，大棗10枚。先將甲魚宰殺洗凈切塊，下鍋?zhàn)⑺�，清水燒開去沫，再將女貞子，枸杞子，大棗另煮20分鐘，去渣收汁約20ml，兌入甲魚鍋中，調(diào)料加入，燉熟即可。

4.桑椹生發(fā)膏

桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎煮3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。

5.枸杞燒海參

海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調(diào)料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹、淀粉勾汁即可。

6.紅油鴿藕片

鮮藕500g，紅花5g，鴿肉200g，紅花用香油炸過，去渣取油，鮮藕洗凈切片，與鴿肉同炒，淋紅花油于肉上即可。

7.桃仁芝麻粥

白米200g，桃仁10g，黑芝麻10g，黑大豆10g，同煮成粥。

8.紅糖山楂飲

山楂200g，紅糖20g。山楂煎水，加入紅糖至酸甜適度。

9.紅棗杞子煲雞蛋

紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘，吃蛋飲湯。

10.蒲公英煲烏豆

蒲公英60g，烏豆1000g加水煮熟去蒲公英渣，再加冰糖適量，收干分服。

通過以上關(guān)于禿斑的介紹，對我們禿斑患者來說可以清楚了解預(yù)防斑禿的方法有哪些了 ，另外患者在發(fā)現(xiàn)自身患有禿斑的時候，應(yīng)及時治療禿斑，并保持良好的心態(tài)。通過以上的介紹，大家對預(yù)防斑禿的方法有哪些應(yīng)該有所了解，最后�；颊咴缛湛祻�(fù)。