斑禿是一個(gè)十分影響患者外在形象的疾病，甚至于會(huì)給患者的求職、工作帶來一定的影響，甚至于斑禿患者可能還要忍受其他人異樣的眼光，與其等到疾病發(fā)作之后再去尋找治療方法，還不如先對(duì)斑禿進(jìn)行預(yù)防。那么，到底應(yīng)該如何預(yù)防斑禿呢？

1、男性脫發(fā)的預(yù)防首先不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激，也易導(dǎo)致男性脫發(fā)的發(fā)生。

2、勤洗發(fā)也是可以達(dá)到男性脫發(fā)的預(yù)防作用。男性脫發(fā)患者的洗頭的間隔最好是2-5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

3、不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑。這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死，從而導(dǎo)致男性脫發(fā)。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。因此，男性脫發(fā)的預(yù)防最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。

4、男性脫發(fā)的預(yù)防需做到戒煙。吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長(zhǎng)。

5、消除精神壓抑感也是一大男性脫發(fā)的預(yù)防措施。脫發(fā)患者的精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。

上面介紹了五種預(yù)防斑禿的方法，相信各位對(duì)于預(yù)防斑禿也有了一定的了解和體會(huì)。各位可以在日常生活中嘗試一下這些方法，當(dāng)然要適度，否則可能會(huì)給各位的身體造成不必要的傷害，相信這是各位不愿意看到的。另外，各位在生活中要保持好心情哦！