要想真正的來做好預防，病人也需要從多個方面進行入手，因為斑禿的出現(xiàn)確實會讓病人的形象大減分數(shù)，如果愛美的人會感覺很困惑，所以在有了疾病以后大家也要積極的注意預防，那么，咱們大家要如何預防斑禿的出現(xiàn)?下面咱們解答一下吧。

(一) 生活調(diào)理

講究頭發(fā)衛(wèi)生，不要用堿性太強的肥皂洗發(fā)，不濫用護發(fā)用品，平常理發(fā)后盡可能少用電吹風和染發(fā)。

(二) 飲食調(diào)理

飲食要多樣化，克服和改正偏食的不良習慣，油風是一種與飲食關系密切的病癥，要根據(jù)局部的皮損表現(xiàn)辨證和分型，制定食療方案。

在一般情況下，本病以青年居多，常與心緒煩擾有關，故除保持情志條達外，應給予鎮(zhèn)靜安神的食品，如百合，蓮子，酸棗仁等，精血不足的患者應多食用含有蛋白的補精益血的食品，如海參，核桃仁等。

(三) 精神調(diào)理

注意勞逸結合，保持心情舒暢，切忌煩惱，悲觀和動怒，發(fā)現(xiàn)本病后，在調(diào)治中要有信心和耐心，處方用藥不宜頻繁更換，應該守法守方，堅持治療，不急不躁。

通過上述文章的介紹，我們對疾病的預防方法有了一定的了解，對于這種疾病還應要以預防為主，我們應該要記住以上的預防方法，在日常生活中注重作息調(diào)節(jié)，及時的選擇正確的預防。