頭發(fā)對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是比較重要的，大家都希望自己能夠擁有一頭烏黑的頭發(fā)，而越來(lái)越多男性朋友在生活中都會(huì)患有斑禿的現(xiàn)象，讓每個(gè)患者都是比較困惑的，那么男性預(yù)防斑禿有什么方法?

1、男性脫發(fā)的預(yù)防首先不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激，也易導(dǎo)致男性脫發(fā)的發(fā)生。

2、勤洗發(fā)也是可以達(dá)到男性脫發(fā)的預(yù)防作用。男性脫發(fā)患者的洗頭的間隔最好是2-5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

3、不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑。這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死，從而導(dǎo)致男性脫發(fā)。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。因此，男性脫發(fā)的預(yù)防最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。

4、男性脫發(fā)的預(yù)防需做到戒煙。吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長(zhǎng)。

5、消除精神壓抑感也是一大男性脫發(fā)的預(yù)防措施。脫發(fā)患者的精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。

通過(guò)以上文章內(nèi)容的介紹，大家應(yīng)該對(duì)于男性預(yù)防斑禿的方法都有了更多了解，在文章里也為大家做了詳細(xì)的介紹，希望大家了解到這些預(yù)防方法都能夠積極在生活中做好預(yù)防工作，一定要勤洗發(fā)，同時(shí)也要減少熬夜，戒煙戒酒。