疾病的預防很重要，很多疾病都是我們生活中注意下就可以避免的。但很多人都是之前不注意等到發(fā)病才知道預防的重要性�；抑讣资且粋�很普通的疾病，但是卻有很多患者深受它的困擾。那么平時怎么做好灰指甲的預防呢?

專家指出：起初指(趾)甲出現(xiàn)灰白斑點，逐漸向周圍擴大，可侵犯一個指甲或幾個指甲。指甲表面粗糙不平，逐漸增厚，質(zhì)地松脆，其下有易碎的角質(zhì)，有的甲板蛀空殘缺不全，指甲變形，失去光澤而呈灰白色。病程緩慢，一般無自覺癥狀，了解預防的方法首先要知道什么原因引起的灰指甲。

產(chǎn)生灰指甲的原因：病原菌同手足癬。因患手、足癬、體癬或股癬，由于搔抓蔓延感染，慢慢的即感染上甲癬即灰指甲。其臨床表現(xiàn)：指(趾)甲遠端先失去光澤，逐漸增厚變脆，凹凸不平，呈灰白色或棕黑色。重者甲板與甲床分離。由白色念珠菌引起者，則伴有甲溝炎。

1.首先要重視手足癬的防治，糾正“生了足癬不生其他病”的不正確看法。

2.不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人合用，這是防止灰指甲間接感染的關鍵所在。

3.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，平時勤洗腳、勤換襪，鞋襪經(jīng)常曝曬，保持干燥。

4.手足多汗的人，可適當用些抑制局部排汗的治療方法，夏季是手足癬多發(fā)期，尤其要注意。

5.增強機體抵抗致病真菌的能力，如加強體育鍛煉，注重營養(yǎng)，對于提高預防灰指甲都是有利的。

6.搞好環(huán)境衛(wèi)生，不給致病真菌創(chuàng)造生長繁殖的外部環(huán)境，如避免住房擁擠、潮濕，注意室內(nèi)通風換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬2-3小時消毒。

平時怎么做好灰指甲的預防，以上幾點概述已經(jīng)為大家詳細羅列出來了，希望大家看了以上內(nèi)容能夠很好的做到灰指甲的預防。另外，專家提醒灰指甲有一定的傳染性，一旦患上及時治療，做好護理，以免給您的朋友家人帶來危害。