隨著炎熱天氣的到來，很多人身上會莫名其妙的冒出一塊塊形狀、大小不一的紅色斑塊，這些產(chǎn)生斑塊的部位會發(fā)癢，過不久會自動消失，甚至不留一點痕跡，然后果斷時間又會出現(xiàn)，一天都會反復幾次。這些就是蕁麻疹的典型癥狀。那么蕁麻疹調(diào)養(yǎng)原則是什么呢?

夏季慢性蕁麻疹注意事項：

1、飲食注意：

夏天人的胃口都不是很好，為了開胃都會吃一些刺激性大的食物，來促進食欲。而對于慢性蕁麻疹的人來說，是最不可取的，要減少油膩、刺激、辛辣;多為清淡。另外多吃水果和蔬菜，對于引起過敏的食物要敬而遠之。

2、不要熱敷：

有些人癢到會想用熱敷，雖然熱可以使局部暫時獲得舒緩，但其實反而是另一種刺激，因為熱會使血管緊張，釋放出更多的過敏原。

3、不要去抓：

一般人對于皮膚癢的直覺反應都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個動作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺(過敏原)，反而會更惡化。

4、勿常洗澡：

夏天來了，每天都會出很多的汗，身體就粘糊糊的，讓人不舒服，就想洗澡甚至會洗上兩三次才舒服。而對于慢性蕁麻疹的人來說，經(jīng)常洗澡，反而把身上的油脂全部洗掉，丟掉了天然保護層，易受到外界刺激，從加重蕁麻疹癥狀。另外洗澡不宜使用堿性過大的洗護品，洗完澡為了保濕身體滋潤，適當可以涂抹一些潤體霜。

5、室內(nèi)通風：

夏天天氣熱，人總是喜歡把空調(diào)溫度弄得低低的。使得室內(nèi)外溫差比較大，并且長期不開窗，屋里易滋生細菌，易加重慢性蕁麻疹的癥狀。對此應該多通風，不宜長期待在空調(diào)房里。

6、別忘運動：

天氣熱，弄得人心情煩躁，而且還不怎么想出去運動，從而使得運動時間變少。這樣會使得人的免疫力下降，易加重慢性蕁麻疹癥狀。因此不管天氣有多熱，趁天氣早晚天氣不是很熱的時候，多出去運動運動;另外要學會調(diào)節(jié)情緒，保持心態(tài)平和，多與人溝通。

日常的調(diào)養(yǎng)也要注意幾個原則：

1、避免接觸過敏原。

2、多休息，勿疲累，適度的運動。

3、多吃堿性食物，如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、綠豆、意仁等。

4、多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果，或是服用維他命C與B群，或是B群中的B6。

溫馨提示中醫(yī)認為，*有不同體質(zhì)，生病時要對癥下藥，日常對身體的調(diào)理養(yǎng)護，也要根據(jù)不同體質(zhì)采用不同的方法。建議患者不要盲目治療，早發(fā)現(xiàn)早治療！