我見過有很多沒有腳的殘疾人，拄著拐杖或者坐輪椅，我們常說他們行動不便，大部分人都是正常人，能用雙腳走路，跑步，看過那些沒有腳的人之后，才覺得擁有一雙健康的腳是多么的可貴。我們應(yīng)該多么的珍惜我們的腳板，尤其要防止腳氣的蔓延。

“腳氣”學(xué)名足癬，是由淺部致病真菌引起的。夏天悶熱潮濕的環(huán)境為真菌生長繁殖提供了良好的條件，再加上出汗多和足部新陳代謝增加，所以中招的人特別多。

腳氣看上去是小病，卻奇癢無比讓人倍感折磨，而且每次還會造成腳部皮膚的大面積脫屑，實在影響美觀。如果腳氣病繼發(fā)感染還會嚴(yán)重危害*健康，造成自身傳染而引起手癬、體癬和甲癬，甚至還會傳染他人，因此絕對不是小問題。

那究竟如何與它保持距離，不受侵擾呢?

皮膚病專家表示，腳氣雖然是一種傳染性的皮膚病，但只要了解它的傳染途徑，平時注意衛(wèi)生，細節(jié)上多留意，還是可以預(yù)防的。她給出了日常生活中防治腳氣的幾個小常識：

一、保持足部清潔干燥

腳上的皮膚，角質(zhì)層相對較厚，表皮細胞更新的時間較長，而且經(jīng)常被鞋襪包裹，天氣一熱，會使局部溫度升高、濕度增大，表皮常常被浸漬變軟并有酸堿度改變，為真菌的生長創(chuàng)造了良好條件。

所以，在夏季，要盡量少穿不透氣的鞋和襪子。特別是喜歡穿運動鞋的年輕人，最好能準(zhǔn)備兩雙鞋子交替著穿，閑置的那雙鞋可以放在陽光下晾曬，保持鞋子干爽。容易出腳汗的人宜穿棉線襪，不宜穿不透氣的尼龍襪和膠鞋。

要勤洗腳，在洗腳的時候，盡量避免堿性肥皂等刺激性的化學(xué)用品，趾縫緊密的人要注意趾間的清潔。在洗完腳之后，需用毛巾把腳擦干再穿鞋和襪子。

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二、生活用品定期消毒

腳氣是可以通過接觸傳染的，特別是在家庭成員之間，很容易相互感染。所以，在家中的個人物品最好能專人專用，不與他人共用毛巾、浴巾及洗臉、洗腳盆、拖鞋等物品，和腳氣患者的物品更要分離，減少相互感染的幾率。家中有腳氣的人可用2%福爾馬林溶液噴灑鞋內(nèi)。其實，像毛巾、浴巾等物品的定期清潔、消毒很重要，最簡單的消毒方式是把毛巾放在搪瓷盆中，用開水煮10分鐘，然后在陽光下暴曬。

三、減少公共物品的使用

公共浴池的地板、公共拖鞋上有大量的真菌寄生。所以，盡量不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。盡量減少在過濕過熱的環(huán)境下工作。避免共用剪刀和指甲鉗剪病甲。

四、忌辛辣飲食

腳氣患者在飲食上并不需要特別忌諱，畢竟這是一種感染性的疾病，如果患者在這段時間瘙癢特別厲害，就應(yīng)該少吃辛辣刺激，如辣椒、生蔥、生蒜等的食物，最好不要飲酒，

要多吃高營養(yǎng)易消化的食物，多吃維生素高的蔬菜、水果。

腳氣容易染上，出現(xiàn)問題后又讓人擔(dān)憂多多，自己自主服藥卻經(jīng)久不見效果，所以最好尋求正規(guī)專業(yè)化治療，讓皮膚科醫(yī)生對癥開出處方藥，經(jīng)過一段時間的仔細調(diào)養(yǎng)，方可見效。

珍惜現(xiàn)在吧，珍惜父母給我們的身體和上天賦予我們的運氣。遠離腳氣，健康生活。