過(guò)敏性鼻炎是一種常見(jiàn)疾病，特別是在春季和秋季。它不僅會(huì)影響到我們的生活質(zhì)量，還給我們的工作和學(xué)習(xí)帶來(lái)了諸多不便。很多人對(duì)此都感到無(wú)從下手，但治療過(guò)敏性鼻炎其實(shí)是有高招的。

　　1. 飲食護(hù)理

　　飲食對(duì)于過(guò)敏性鼻炎的治療至關(guān)重要。在飲食中增加維生素 C 的攝入量可以增強(qiáng)*免疫力，有助于預(yù)防和緩解鼻炎癥狀。同時(shí)，也應(yīng)該吃一些具有鎮(zhèn)靜和抗敏作用的食品，例如蜂蜜、菊花、枸杞、綠豆等等。但是，對(duì)于過(guò)敏原比較明確的人群，應(yīng)該避免接觸和食用與過(guò)敏原相關(guān)的食品。

　　2. 藥物治療

　　藥物治療是最常見(jiàn)的治療過(guò)敏性鼻炎的方法之一。常用的藥物有抗過(guò)敏藥、鎮(zhèn)靜劑、抗組胺藥等。對(duì)于癥狀不嚴(yán)重的人群，建議選用非處方藥。但是，需要注意的是，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用藥物，以避免藥物可能引起的風(fēng)險(xiǎn)和副作用。

　　3. 中藥治療

　　中藥治療已經(jīng)受到越來(lái)越多的關(guān)注，而對(duì)于過(guò)敏性鼻炎患者，中藥可能會(huì)成為治療的一個(gè)比較有效的方法。例如紅花、板藍(lán)根、黃芪等等，可以通過(guò)增強(qiáng)免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)以及抗敏作用等來(lái)緩解病情。同樣，這也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

　　4. 環(huán)境治療

　　環(huán)境治療通常是通過(guò)改善生活環(huán)境來(lái)預(yù)防和緩解過(guò)敏癥狀。例如，在春秋季節(jié)室內(nèi)可以安裝空氣凈化器并經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。對(duì)于一些家具和床上用品，建議選擇材質(zhì)舒適柔軟，吸濕透氣的產(chǎn)品。此外，日常打掃衛(wèi)生、定期更換空氣濾網(wǎng)等措施也是非常重要的。

　　總之，治療過(guò)敏性鼻炎并非難事，只要我們注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，合理使用藥物和選擇中藥治療，并通過(guò)環(huán)境治療改善室內(nèi)環(huán)境和空氣質(zhì)量等措施，都可以有效地預(yù)防和緩解過(guò)敏性鼻炎癥狀，提高我們的生活質(zhì)量。