腳掌容易繁殖細(xì)菌，這是醫(yī)學(xué)事實(shí)。人的足底是一個(gè)適宜細(xì)菌生長(zhǎng)的環(huán)境，因?yàn)樗�往往又濕又悶，而且鞋襪遮擋了皮膚，空氣流通不暢。當(dāng)腳部清潔不徹底或者出汗多時(shí)，細(xì)菌就會(huì)在皮膚表面繁殖，引起疼痛、瘙癢、角化和異味等現(xiàn)象。這種情況很容易出現(xiàn)腳氣，而腳氣是一種常見的真菌性感染。本文將介紹如何預(yù)防和治療腳氣。

　　首先，預(yù)防腳氣應(yīng)該從日常生活習(xí)慣著手。腳部每天需要洗滌，讓腳底干燥透氣，尤其夏天，更應(yīng)該注意及時(shí)更換襪子和鞋子，保證足部清潔衛(wèi)生。選擇透氣、吸濕排汗的襪子和鞋子，材料最好是棉質(zhì)或透氣布料，同時(shí)避免穿過緊過小或過于寬松的鞋子。如果需要穿襪子，每天應(yīng)更換一次，以免襪子潮濕，細(xì)菌滋生導(dǎo)致足部感染。不建議長(zhǎng)時(shí)間使用人造革、合成樹脂等鞋子，這種材料會(huì)影響腳部正常的透氣和出汗功能，增加了感染的風(fēng)險(xiǎn)。

　　其次，對(duì)于腳氣的治療，首先要弄清楚感染的嚴(yán)重程度。輕度腳氣可以采用家庭自行治療，如使用藥店常見的抗真菌外用藥，如酮康唑霜、咪康唑霜、鹽酸特比萘芬乳膏等，涂抹于患處每天2-3次，持續(xù)1-2周時(shí)間。此外，還可以在鞋子內(nèi)部噴一些消毒用品，以殺滅腳部細(xì)菌。如果腳氣加重或已擴(kuò)散到其他部位，或者感覺不適明顯，建議立即就醫(yī)，按醫(yī)生建議進(jìn)行調(diào)理。

　　總之，腳氣發(fā)病與日常生活習(xí)慣和鞋襪的選擇密切相關(guān)，保持足部清潔衛(wèi)生，選擇透氣、吸濕排汗的鞋襪都是預(yù)防腳氣的關(guān)鍵。治療腳氣要根據(jù)病情輕重，注意用藥和分步驟進(jìn)行，嚴(yán)重情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。只有注重日常保健，避免腳氣的發(fā)生，才能保證足部健康。