皮膚炎是人們比較懊惱的皮膚疾病之一，因?yàn)樵谶@種疾病的困擾中有很多種疾病的治療方法，但是很多人補(bǔ)充維生素也是對(duì)身體有好處的嗎?維生素本身對(duì)提高皮膚的韌性，所以對(duì)于這種皮膚炎癥是需要如何進(jìn)行補(bǔ)充呢?

規(guī)律均衡的飲食生活，可助長美麗健康的皮膚。營養(yǎng)素有動(dòng)物性和植物性的蛋白質(zhì)， 以及維生素b、e、c等。尤其是被妙喻為“美容維生素”的維生素b，更可引用在皮膚病的治療上。這些維生素b群、c、e可使毛細(xì)血管暢通，并不斷供給皮膚所需要的營養(yǎng)，以促進(jìn)健康和柔嫩肌膚的成長。

維生素b多含于肝臟、瘦肉、鰻魚、牛奶和蛋的食品中;維生素e則儲(chǔ)存于肝臟和奶油中;維生素c在柚、桔的水果中含量豐富。

平時(shí)早餐，一個(gè)桔子，配上一杯綠色蔬菜汁，不但有滋潤肌膚的功效，同時(shí)還可以預(yù)防便秘。

至于肝臟食物，雖多為女性所排斥，但平均一周或十天定量攝取，確實(shí)對(duì)美顏助益良多。

缺乏維生素a缺乏會(huì)加速皮膚老化

硫酸軟骨素是一種粘性強(qiáng)的多糖類物質(zhì)，它合成時(shí)需要大量維生素a的參與。維生素a不足，自然導(dǎo)致硫酸軟骨素合成下降，皮膚的健康會(huì)受到影響。

事實(shí)上，不論維生素a缺乏引起的皮膚老化還是正常生理進(jìn)程中的皮膚老化，都和硫酸軟骨素合成能力減弱有關(guān)，所以，維生素a缺乏可加速皮膚老化。

維生素a還是丘腦、腦垂體等重要內(nèi)分泌激素的營養(yǎng)成分。當(dāng)其不足時(shí)，不能卵巢發(fā)出正常的分泌激素的指令，致使卵巢功能低下，男性激素相對(duì)增加，皮膚容易長粉刺，影響皮膚的美觀。

有色蔬菜胡蘿卜素轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素a的比率很高，故人們可以從蔬菜中獲得充足的維生素a。

當(dāng)然，動(dòng)物性食物不足，胡蘿卜素不能很好的轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素a。所以要想保持年輕美貌，應(yīng)盡量多吃含維生素a高的動(dòng)物性食物，如肝、瘦肉、蛋黃等。

如果說是它們保證了皮膚的美也不過分。這些營養(yǎng)素除維生素c外都豐富地存在于瘦肉、肝、魚、蛋等動(dòng)物性食物中。維生素c存在于新鮮的黃綠色蔬菜中。所以，我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)真設(shè)計(jì)食譜，設(shè)法從食物中獲取足夠的營養(yǎng)素，保證青春永駐。

以上就是對(duì)皮膚炎的詳細(xì)的介紹，建議大家需要在以后的生活中做好疾病的相關(guān)檢查，這樣可以更好的針對(duì)于病癥本身，了解這些疾病后才可以更好的完善病癥發(fā)生，所以要在以后的生活中做好積極的治療準(zhǔn)備，這樣才可以更好的完善病癥。