面對現(xiàn)代生活的繁瑣壓力，青少年面對繁雜的學(xué)習(xí)、工作和社交壓力，生活習(xí)慣的改變，飲食習(xí)慣的變化等都是青春痘高發(fā)因素。青春痘成為了青少年的一大問題，如何有效的治療青春痘成為了青少年最為關(guān)心的事情之一，本文將為大家介紹治療青春痘的注意事項。

　　1.保持良好的飲食習(xí)慣

　　青少年應(yīng)多吃蔬菜，水果和富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)等食物。同時應(yīng)減少油炸、辛辣、泡制食品等高脂肪和高糖食品的攝入，并遵循三餐定時定量的飲食習(xí)慣。

　　2.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣

　　青少年的皮膚處于快速發(fā)育和生長階段，皮膚的代謝和分泌功能比較旺盛，要注意保持面部和身體的清潔衛(wèi)生。洗臉時要用溫水，每日三次，且不要用手揉搓皮膚。更換清水毛巾和枕套，并保持清潔。

　　3.保持良好的休息習(xí)慣

　　良好的睡眠習(xí)慣對于預(yù)防青春痘來說非常重要。青少年每晚應(yīng)保證充分的睡眠時間，避免熬夜和長時間使用電子產(chǎn)品等對皮膚有害的行為。

　　4.避免經(jīng)常擠壓青春痘

　　擠壓和抓痘是青春痘致病菌擴散的重要方式，所以青少年一定要避免經(jīng)常抓痘，擠痘等行為。否則會導(dǎo)致痘疤留下，進一步導(dǎo)致皮膚損傷。

　　5.合理使用護膚品

　　青少年應(yīng)選擇一些溫和的護膚品來洗面，并不能像成人一樣使用各種抗皺和美白產(chǎn)品。同時，如果一旦使用新護膚品，出現(xiàn)了過敏、紅腫、起痘、發(fā)癢等情況要及時停用，建議選擇天然護膚品。

　　6.及時就診并選擇合適的藥物治療

　　青少年去醫(yī)院就診時要根據(jù)自身具體情況，選擇合適的藥物治療。不可盲目使用一些市場上流行的藥物，同時，應(yīng)注意藥物的副作用，嚴格按照藥物使用說明來使用。

　　總而言之，治療青春痘的注意事項非常多，但是良好的飲食習(xí)慣、保持清潔、休息、不熬夜和使用溫和的護膚品等都是常見的治療痘痘的方法。如果您的青春痘嚴重，影響正常生活，建議及時就診醫(yī)院。